Exercițiul de călcat este SparkPeople

CD318156 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (112.042)
Postări: 46.222
9.06.2010 7:52 A

sparkpeople

Așa cum au afirmat ceilalți, arzi mai multe calorii decât dacă ai fi doar așezat pe canapea, totuși, pentru ca aceste tipuri de activități să fie urmărite ca exerciții cardio, ar fi trebuit să-ți fi crescut ritmul cardiac între 60-80% din ritmul cardiac maxim și a susținut acest lucru pentru o perioadă de timp.

SONEAMUDGAL Postări: 346
9.06.2010 7:01 A.

NU, dacă nu căutăm un antrenament serios. decât nu ar trebui considerat ca exercițiu.

Este o activitate zilnică la fel ca toate celelalte lucrări de uz casnic pe care le facem și care arde calorii fără intenția noastră reală de a face acest lucru.

LUANN_IN_PA Postări: 32.700
9.06.2010 6:51 A

Este o activitate de ardere a caloriilor, dar nu aș numi-o ca pe un exercițiu.

WALIDGAZALA Postări: 8.106
9.06.2010 5:48 A

Nu
Aceasta este o viață de zi cu zi, precum spălarea mâinilor. etc.

PAPAMIKIE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (108.468)
Postări: 3.984
9.06.2010 2:56 A

Am dat estimări de câteva calorii pe oră, dar apoi ședința necesită 34 de calorii pe oră. Cred că este exercițiu, nu. Arde câteva calorii da. De fapt, arde cu 50 până la 100 de calorii mai mult decât să te uiți la televizor.