Exercițiu; Sănătate generală - Charcot-Marie-Tooth Marea Britanie

Având grijă de sănătatea dumneavoastră generală, este mai probabil să evitați problemele cu CMT și să puteți duce o viață mai sănătoasă și mai completă.

Corpul uman este conceput pentru a fi activ. Perioade lungi de odihnă sau inactivitate îți vor afecta efectiv corpul. Pentru mai multe informații despre rămânerea activă - inclusiv întinderi zilnice și exerciții ușoare.

O greutate sănătoasă

A fi supraponderal sau obez este rău pentru sănătatea oricui, indiferent dacă are sau nu CMT. Pentru persoanele cu CMT, a purta greutate suplimentară poate agrava lucrurile, deoarece:

face mai dificil să faci mișcare sau să rămâi activ
pune mai multă presiune pe mușchii și articulațiile deja slăbite
crește șansa de dureri de spate
crește riscul de diabet, care poate duce la alte probleme neurologice, în special la nivelul picioarelor și picioarelor
pune mai multă presiune pe inimă și plămâni
reduce cantitatea de oxigen disponibilă corpului - pentru a funcționa eficient fiecare celulă are nevoie de o cantitate bună de oxigen