Exercițiile fizice fac șobolanii femele mai înfometați, susțin creșterea în greutate
Diferențele de sex joacă un rol important în relația dintre exercițiu, pofta de mâncare și pierderea în greutate, potrivit noilor cercetări efectuate la șobolani. Studiul este publicat în American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. A fost ales ca articol APSselect pentru luna august.
Una dintre cele mai mari provocări asociate cu obezitatea este susținerea pierderii în greutate. Cercetările au arătat că majoritatea persoanelor care pierd în greutate o recâștigă în decurs de un an, în mare parte datorită schimbărilor fiziologice din organism - în special în ceea ce privește hormonii care reglează pofta de mâncare și echilibrul energetic - care apar odată cu pierderea în greutate. Bilanțul energetic este diferența dintre aportul de energie și energia consumată, inclusiv prin activitatea fizică. Studiile anterioare au sugerat că exercițiile fizice pot ajuta oamenii să mențină o greutate sănătoasă, chiar dacă nu au slăbit recent. Cu toate acestea, diferențele de sex pot juca un rol în eficacitatea exercițiilor fizice ca cheie pentru reglarea poftei de mâncare.
Cercetătorii au studiat șobolani bărbați și femele plasate fie pe o dietă bogată în grăsimi, fie slabă. După șase săptămâni, jumătate din șobolani au început un regim de exerciții de patru săptămâni, în timp ce cealaltă jumătate a rămas sedentară. Grupul de exerciții a folosit o bandă de alergat timp de o oră în fiecare zi, cinci zile pe săptămână. Echipa de cercetare a analizat consumul de energie al animalelor și modelele de masă împreună cu nivelurile de colesterol, insulină și leptină - unul dintre hormonii care reglează apetitul.
Așa cum era de așteptat, șobolanii masculi care au exercitat au câștigat mai puțină greutate - indiferent de dieta pe care au urmat-o - comparativ cu grupul sedentar. Cu toate acestea, exercițiul și grupurile sedentare de femele au câștigat aproximativ aceeași cantitate de greutate. În plus, un test în care șobolanilor li sa oferit o alegere între o băutură zahărată sau pe bază de soia a arătat că exercițiile fizice nu au împiedicat animalele de la niciun sex să se dedice excesiv băuturilor bogate în calorii. Exercițiile fizice au scăzut nivelurile de colesterol și leptină la bărbați, dar nu au schimbat aceste niveluri la femei.