Exerciții fizice în timpul tratamentului împotriva cancerului - dovezi grele că Ruth Bader Ginsburg face ceea ce trebuie
Publicat 22 octombrie 2019
Pentru persoanele care trec prin călătoria dificilă de recuperare după cancer, exercițiile fizice pot fi extrem de importante. Pentru judecătoarea Curții Supreme, Ruth Bader Ginsburg, în vârstă de 86 de ani, care a fost diagnosticată cu cancer pentru a patra oară la începutul acestui an, exercițiile fizice au fost extrem de importante pentru recuperarea ei.
Ginsburg a spus publicului din California că, chiar și după ultimul diagnostic, nu a încetat niciodată să se antreneze.
Deși nu a finalizat fiecare antrenament, spune că a continuat să facă flotări și scânduri - „atât față, cât și laterală” - precum și exerciții de susținere a greutății cu un antrenor personal.
Informații despre rămânerea activă în timpul cancerului
Cercetările au descoperit că persoanele cu cancer care fac exerciții fizice moderate nu au efecte secundare negative și au demonstrat că cei care au exercitat în mod regulat au obținut cu 40% până la 50% mai puțină oboseală, principala plângere în timpul tratamentului, potrivit Rețelei Naționale Comprehensive pentru Cancer.
„Lipsa de mișcare generează de fapt oboseală”, spune Dr. Marleen Meyers, medic oncolog și director al Programului de Supraviețuire a Cancerului de la Centrul de Cancer NYU Perlmutter, a declarat pentru SurvivorNet într-o conversație anterioară despre cum să te descurci cu unele dintre cele mai dificile efecte secundare ale chimio. „Deci, cel mai bun tratament pentru oboseală este exercițiul. Și ceea ce trebuie să facem este să îi aducem pe oameni peste cocoașă, pentru a începe exercițiul inițial. ” Dr. Meyers tratează pacienții cu cancer de sân, dar a spus că sfaturile sale se aplică și multor alte tipuri de cancer.
O mulțime de oameni sunt tentați să arunce prosopul atunci când vine vorba de exerciții fizice după un diagnostic de cancer. Cu toate celelalte lucruri care se întâmplă în viața ta, poate fi greu să găsești motivația de a rămâne activ.
Pentru supraviețuitoarea Heather Maloney, dorința de a continua să se miște a venit din faptul că știa că exercitarea regulată o va pune într-o formă mai bună pentru a combate boala. „Cu cancerul nu se știe niciodată”, spune Heather. „Dar vreau să fac tot ce pot pentru a-mi îmbunătăți șansele la o viață lungă”.
Supraviețuitorul cancerului, Heather Maloney, a rămas activ după un diagnostic de cancer
Supraviețuitorii ne spun despre tot felul de activități pe care le-au întreprins pentru a rămâne activi și în stare de luptă. Heather a intrat în barca cu dragon - un sport de canotaj în care o mulțime de supraviețuitori de cancer se află în SUA si dincolo. „Când ne întâlnim, este vorba despre barcă și despre toate lucrurile din jurul navei”, spune Heather. „Este vorba de a concura, este de a practica, este de a mânca, este de a ajunge într-o formă mai bună ... oamenii nu vorbesc despre cancer și, dacă ești, vorbești cu oamenii pe care îi cunoști pe barcă dacă începe ceva Pop-up. "
Călătoria împotriva cancerului a lui Ruth Bader Ginsburg
Curtea Supremă a anunțat că judecătoarea Ginsburg tocmai a terminat un curs de trei săptămâni de „tratament radiațional stereotactic ablativ” pentru o tumoare canceroasă pe pancreasul ei.