O dietă Detox

Sandhya Gugnani

Sandhya Gugnani este nutriționistă practicantă și și-a început cariera în 1997, formată la Dietetica Deptt la Spitalul Indraprastha Apollo, New Delhi. Și-a început operatorul cu mai multe companii internaționale precum AlliedSignal, Honeywell, Hitachi Metals, la NCR timp de 9 ani în servicii pentru clienți și ca Business Manager - Asia de Sud. În anul 2006, a devenit consultant la cluburile de fitness Ozone și a oferit consiliere dietetică. În afară de practica sa clinică, Sandhya organizează și ateliere pentru corporații, școli și alte organizații, inclusiv Organizația Mondială a Sănătății, GENPACT, COKE, Hitachi, CIENA, Hansa Events, Euro kids School, The Hope Hall Foundation School, Annanda Foundation pentru a numi câteva. Certificat ca coordonator de sănătate și bunăstare la FSSAI. MAI PUȚIN. MAI MULT

dietă

Sistemul nostru este expus la o serie de substanțe chimice prin alimentele pe care le consumăm, aerul pe care îl respirăm și alte medicamente, produse cosmetice, produse de curățare etc. făcând corpul nostru toxic. În acest proces, ficatul nostru devine lent și provoacă retenție de lichide, balonare și umflături. Acolo vă poate ajuta un plan de detoxifiere. Pe lângă eliminarea consumului greșit de alimente, acesta poate contribui la pierderea în greutate și la excesul de toxine din organism.

Alimente de evitat:
Tăiați zahărul sub orice formă. Carbohidrați simpli, alți îndulcitori artificiali, alcool sau băuturi carbogazoase sau băuturi îndulcite. Evitați alimentele procesate sau ambalate, încărcate cu substanțe chimice sau conservanți sub orice formă, să fie evitați și grăsimi, prăjite, uleioase și modificate genetic.