Exerciții fizice dimineața vs seara (ridicare, sală de gimnastică, arsuri, antrenamente) - Exerciții și fitness
Da. deci problema este că sunteți deja hipoglicemiant de a fi adormit toată noaptea fără aport de energie/alimente în corpul dumneavoastră.
Pentru unii oameni, asta nu este o problemă (din anumite motive, nu am avut probleme cu antrenamentele mele de dimineață în trecut). dar pentru unii oameni, chiar trebuie să mănânce ceva cu 30 de minute până la o oră înainte de antrenament. Nu ca un mic dejun gigant. doar ceva ușor.
Cine știe? Poate dacă aș fi mâncat înainte de antrenamentele mele de dimineață, ar fi fost și mai productivi.
Urăsc să mă antrenez dimineața. nu sunt o persoana matinala. laugh out Loud.
De obicei lucrez târziu în timpul zilei. când sunt plictisit.
Aproape întotdeauna prefer întotdeauna să-mi fac cardio-ul la prima oră dimineața. Este cel mai bun moment (pe baza multor studii recente și a propriilor rezultate personale) pentru a face mișcare pentru a arde grăsimi.