Exerciții care scapă de burta inferioară (Pooch) Grăsime Christina Carlyle
Căutați exerciții care să vă ajute să scăpați de grăsimea inferioară a abdomenului?
Simți că ai un „pooch” de grăsime sub buric?
Urăști crunch-urile?
Puteți pierde grăsimea inferioară a abdomenului lucrând inteligent, nu cu greu, cu sfaturile și exercițiile care vă ajută să vizați și să tonificați zona inferioară „pooch”.
Vă explic cum și împărtășesc un antrenament complet de pe abdomen inferior cu cele mai bune exerciții care vizează poochul în episodul de astăzi al CCtv.
Exerciții (și sfaturi) care scapă de grăsimea inferioară a abdomenului
Fixați acest lucru la pinterest, astfel încât să îl aveți pentru totdeauna
Cum se face acest exercițiu vizat de grăsime inferioară pentru burta inferioară
- Încălziți-vă cu niște cardio ușor și câteva întinderi ab.
- Acest antrenament inferior are 7 exerciții.
- Repetați fiecare exercițiu de 15 ori pentru a finaliza un set complet.
- Finalizați 3 seturi complete pentru a finaliza acest antrenament inferior.
- Încercați să faceți acest antrenament de cel puțin 2 ori pe săptămână. Puteți încerca și unul dintre celelalte antrenamente de bază ale mele.
TIP: Pentru cele mai bune rezultate posibile, urmați un plan de masă și completați un program complet de antrenament corporal.