Exemple de ce să mănânci în dieta Trim Healthy Mama
Este posibil să câștigăm un mic comision din produsele de la companiile menționate în acest post.
Iată un exemplu despre ceea ce ar trebui să mănânci în dieta Trim Healthy Mama! Urmez acest ghid de fiecare dată când pun împreună o farfurie cu mâncare! Acest lucru economisește timp și mă ajută să mă asigur că primesc tot ce am nevoie.
Scopul meu de astăzi este să demistificăm mesele Trim Healthy Mama. Am participat la dieta Trim Healthy Mama de peste 5 ani acum (menținând după ce am ajuns la greutatea obiectivului, apoi am pierdut din nou greutatea bebelușului). Site-ul meu web este chiar publicat în două dintre cărțile lor! În acel timp, am văzut că mesele mele Trim Healthy Mama au devenit de natură secundară. Pot să mănânc aproape la orice restaurant sau să arunc ceva împreună acasă, cu foarte puține gânduri și eforturi, pentru că m-am obișnuit să mănânc pe plan.
Planul meu de masă Trim Healthy Mama și mesele urmează o formulă - indiferent de tipul de combustibil pe care îl consum. Când mă abat de la acest lucru, mă lupt adesea mai mult cu pierderea în greutate și mă prind de obiceiurile alimentare proaste. Vă rugăm să vă amintiți că Trim Healthy Mama nu are legătură cu regulile și acest lucru nu este un sfat THM „oficial” - acesta este doar un ghid general pe care îl urmez pentru a face mesele cât mai ușoare. Acest plan pentru farfurie vă poate ajuta să planificați masa sau să veniți cu mese de ultim moment rapid și ușor - la fel ca rutina mea de mic dejun și prânz sau cina săptămânală de familie cu nopți tematice.
Tăiați dieta sănătoasă Mama - Exemple de farfurie My Dinner:
Acest lucru nu este nimic devastator, dar cele mai importante părți ale farfuriei mele pentru dieta sănătoasă Mama Trim sunt proteine și legume.
Când am început Trim Healthy Mama, am desenat acest cerc ca o reprezentare a ceea ce ar trebui să meargă pe farfurie:
Tăiați Mama Healthy Diet - Mese S:
Adesea, masa mea S sau E are proteine încorporate, dar tot nu vreau prea multe produse lactate grele în mesele S sau prea mulți carbohidrați în mesele E. Farfuria mea S ar putea avea 1/4 din farfurie umplută cu ceva asemănător cu caserola mea de pui (S), 1/2 din farfuria mea umplută cu legume și pot oricând să arunc o bucată de pâine blenderă minunată albă Trim Healthy Mama. Healthy Table sau o altă parte „S” (cum ar fi orezul conopidă cu unt) în locul rezervat pentru proteine, deoarece există deja proteine în caserola cu divan de pui.