Excesul de greutate crește riscul de boală și scurtează viața; Lupta împotriva îmbătrânirii!
Vrei să trăiești o viață mai lungă cu o sănătate bună? Practici simple pot face unele diferențe, cum ar fi exercițiile fizice sau restricția de calorii. Dar, pe termen lung, tot ceea ce contează cu adevărat este progresul în medicină: construirea de noi clase de terapie pentru a repara și inversa cauzele cunoscute ale îmbătrânirii. Cu cât sosesc mai repede aceste tratamente, cu atât mai multe vieți vor fi salvate. Aflați cum să vă ajutați »
Excesul de greutate crește riscul de boală și scurtează viața
Nimeni nu vrea să audă că este responsabil pentru propria lor sănătate sau că distrug perspectivele propriului viitor. Astfel, natura umană fiind ceea ce este în această eră a caloriilor ieftine, există o industrie de căsuțe înfloritoare bazată pe a spune oamenilor că greutatea lor în exces este foarte bună și poate fi gestionată în așa fel încât să nu provoace niciun rău. Din păcate, nu este chiar așa. Purtarea excesului de țesut adipos visceral provoacă daune personale considerabile: reduce speranța de viață, crește semnificativ riscul de boli și, din toate punctele de vedere, accelerează în esență spirala descendentă a îmbătrânirii degenerative. Nu vei fi doar mai puțin sănătos, ci vei cheltui și mai mult pentru servicii medicale, în ciuda faptului că ai o viață mai scurtă. Cantitatea și calitatea dovezilor care există pentru a susține aceste concluzii este foarte greu de argumentat. Cu toate acestea, oamenii încearcă să facă Canute împotriva curentului.
Țesutul de grăsime viscerală ambalat în jurul organelor interne este activ din punct de vedere metabolic și, până în acest moment, cred că majoritatea oamenilor sunt cel puțin pasionați de ideea că prea mult țesut adipos distorsionează funcționarea metabolismului în moduri care duc la sindromul metabolic și diabetul de tip 2. Aceste condiții sunt suficient de dăunătoare pe termen lung, încât oamenii de știință au folosit de mult timp diabetul drept un substitut pentru îmbătrânirea animalelor de laborator, o modalitate de a induce majoritatea consecințelor și condițiilor îmbătrânirii mai rapid și, astfel, mai ieftin. La speciile noastre, diabetul de tip 2 este o afecțiune auto-provocată pentru marea majoritate a celor care îl suferă, cauzată de supraponderalitatea. Poate fi chiar întoarsă prin simpla exercitare a puterii voinței, prin pierderea în greutate printr-o dietă hipocalorică. Este uimitor că acesta nu este primul lucru făcut de fiecare pacient, mai degrabă decât suferă de ani de dizabilitate și medicamente cu efecte secundare semnificative.
Cu toate acestea, o cantitate excesivă de țesut adipos provoacă multe alte probleme. Ea stimulează inflamația cronică prin interacțiunile sale cu sistemul imunitar, iar inflamația conduce toate bolile comune legate de vârstă, în special cele legate de declinul funcției și structurii sistemului cardiovascular. Excesul de greutate contribuie, de asemenea, la dezvoltarea hipertensiunii arteriale, creșterea tensiunii arteriale, care pune stres suplimentar asupra vaselor de sânge și a țesutului cardiac. Creșterea tensiunii arteriale este un factor determinant important al mortalității legate de vârstă. De asemenea, țesutul adipos determină în mod clar coroziunea minții, deoarece afecțiuni precum boala Alzheimer sunt puternic corelate cu greutatea. Unele dintre aceste legături sunt mediate prin nivelurile crescute de senescență celulară produse de prezența țesutului adipos visceral - amintiți-vă că celulele senescente sunt una dintre cauzele principale ale îmbătrânirii și mai multe dintre ele sunt un lucru rău. În același mod, țesutul adipos și activitățile sale pot fi legate de disfuncția sistemului imunitar. Este doar o idee foarte proastă să te îngrași sau să rămâi grasă: te rănești în atât de multe feluri.
Ideea că oamenii pot fi grași, dar potriviți din punct de vedere medical, este un mit. Munca timpurie, încă nepublicată, a implicat examinarea înregistrărilor medicilor de familie a 3,5 milioane de oameni din Marea Britanie. Cercetătorii spun că persoanele care erau obeze, dar care nu aveau semne inițiale de boli de inimă, diabet sau colesterol ridicat nu au fost protejate de sănătatea ulterioară, în contradicție cu cercetările anterioare. Un rezumat al studiului lor a fost discutat la Congresul european privind obezitatea.
Termenul „gras, dar potrivit” se referă la teoria atrăgătoare conform căreia dacă oamenii sunt obezi, dar toți ceilalți factori metabolici ai acestora, cum ar fi tensiunea arterială și zahărul din sânge, se încadrează în limitele recomandate, atunci greutatea suplimentară nu va fi dăunătoare. În acest studiu, cercetătorii au analizat datele de la milioane de pacienți britanici între 1995 și 2015 pentru a vedea dacă această afirmație a fost valabilă. Au urmărit persoanele obeze la începutul studiului, definite ca fiind persoane cu un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mult, care nu aveau dovezi de boli de inimă, hipertensiune arterială, colesterol ridicat sau diabet în acest moment. Au descoperit că acești oameni care erau obezi, dar „sănătoși din punct de vedere metabolic” prezentau un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă, accidente vasculare cerebrale și insuficiență cardiacă decât persoanele cu greutate normală.