Evitați înșelăciunile de slăbire a sistemului regional de sănătate al lacului

Evitați înșelăciunile de slăbire

înșelăciunile
Schemele Get-Slim-Quick pot fi tentante. Dar pastilele, ceaiurile și suplimentele pe bază de plante care promit să vă ajute să slăbiți rapid sau să topiți grăsimea în anumite părți ale corpului nu funcționează, potrivit SUA. Administrația pentru alimente și medicamente.

„Aceste produse pot fi periculoase”, spune Wendy Walker, MPH, R.D., L.D., CNSC, asistent manager de nutriție clinică regională Lake. „Efectele secundare nocive pot include creșterea ritmului cardiac sau a tensiunii arteriale, accident vascular cerebral, convulsii sau chiar deces”.

Dietele FAD nu sunt mult mai bune. Planurile care te fac să mănânci aceleași alimente din nou și din nou (ciorbă de grapefruit sau varză, cineva?), Evită întregi grupuri de alimente sau tăierea drastică a caloriilor ar putea să funcționeze pentru o vreme. Dar nu le poți face pentru totdeauna. Și pierderea rapidă în greutate poate duce la probleme de sănătate, cum ar fi calculii biliari.