Evită regretul! Deliciosele puncte de dulceață îți îndeplinesc dinții dulci fără calorii

regretul

SEATTLE - Cine spune că sărbătorile trebuie să-ți distrugă starea de sănătate?

Autorul antrenorului de sănătate și nutriție Simply Real, Sarah Adler, împărtășește sfaturile sale pentru a rămâne sănătos, inclusiv o rețetă pentru o răsucire nutritivă a cookie-urilor de amprentă.

Pentru mai multe sfaturi nutriționale de la Sarah Adler, consultați rubrica lunară din revista 425.

Reţetă:

Punctele de sezon ale lui Sarah Adler

  • 1 cană de masă de migdale
  • ½ cană de ovăz fără gluten
  • ¼ cană de făină de cocos
  • 6 linguri de unt sau ghee (topit)
  • ½ cană zahăr de nucă de cocos
  • 1 lingură sirop de arțar
  • 1 linguriță praf de copt
  • 2 lingurite extract de vanilie
  • dulceață de suc îndulcit la alegere pentru umplutură