Britney Spears împărtășește exercițiile exacte din spatele uimitorului său glamour abs

Nu este un secret faptul că Britney Spears lucrează din greu pentru corpul ei tonifiat. Starul pop în vârstă de 37 de ani își împărtășește frecvent antrenamentele și își arată flexibilitatea incredibilă pe social media. Dar credeți-vă sau nu, în afară de toate dansurile, ea nu este mare pe cardio. Într-un clip recent de Instagram, Spears a dezvăluit că abia îl încorporează în regimul ei. În schimb, ea optează pentru mișcări controlate, izolate.

„Nu-mi place să fac prea mult cardio”, a scris ea în legenda. "Corpul meu are memorie musculară, pentru că îl folosesc pentru a fi [sic] gimnastă și pot să mă ridic în masă .... Deci îmi place mișcarea izolată. Cheia antrenamentului meu este repetarea, dar asta devine plictisitor, așa că am o broșură pe care am făcut-o cu toate exercițiile mele preferate. De obicei port muzică pentru căști. muzica mă îndepărtează. "

---