Eu și Jorge Dieta Cure Fat Burtă Cum funcționează Cure Fat Burtă pentru mine
Îmi place să-mi păstrez cina cu cea mai mică valoare a zilei, cu siguranță mai mică decât 5/2. Unul dintre motivele pentru care fac asta este că îmi place să iau ciocolată neagră seara. Dar ai nevoie de o cameră undeva în timpul zilei pentru ca asta să se întâmple!
Sper să vă fie de ajutor! Lasă un comentariu și anunță-mă cum se potrivește în viața ta sistemul Belly Fat Cure Carb Swap.
* De asemenea, iau probiotice, acidofile și în mod regulat (cel puțin 3 ori pe săptămână) am Suc de Bug. Chiar săptămâna aceasta am văzut că acest proces funcționează într-adevăr așa cum a spus Jorge că ar trebui! Deci este nevoie de răbdare cu sistemul digestiv!
54 comentarii:
Chihlimbar-
asta a fost fabulos. ați luat toate informațiile care ni s-au oferit și le-ați prezentat într-un mod foarte ușor și ușor de înțeles. Sunt un student vizual și acest lucru a fost cu adevărat util pentru mine. Am fost foarte curios despre cum arătau mesele zilnice și planul alimentar zilnic al oamenilor. Adorați foaia de calcul. Apreciez atât blogging-ul dvs., cât și împărtășirea experiențelor dvs. prin acest program de 12 săptămâni. mulțumesc-
Ruth
Dacă vă dedicați în următoarele 21 de zile și urmați dieta de 3 săptămâni, așa cum este subliniat, veți merge cu 12 până la 23 de kilograme de grăsime corporală plecată din talie, șolduri, coapse, burtă și fund. Hainele tale vor fi mai libere, vei arăta mai sănătos și mai atrăgător ... și vei avea mai multă energie decât ai avut-o vreodată într-un timp îndelungat.
Cel mai bun aliment pentru o sănătate bună pentru a menține sistemul corpului tău pentru care m-am angajat cu adevărat.
Aflați aici: Slăbire rapidă și sănătoasă
Este grozav, Amber! Mulțumesc că ai descompus totul.
Foaia de calcul este o idee grozavă!
Vă mulțumim că ați postat toate informațiile bune! Dacă încă mai căutați semințe de Chia, le-am găsit în secțiunea de alimente crude la Whole Foods.
Sunt un wimp și nu am început încă sucul de bug. Bău Kombucha și cred că este un lucru bun. Oricum, și este mare, totuși, nu am avut succesul pe care îl aveți. Deci, poate, sucul de insecte este în viitorul meu.
Apreciază foarte mult recenziile și linkurile Amazon.
Ce fel de brânză de vaci mănânci? Ceea ce aveam în frigider când a început asta avea 5 grame de zahăr pentru 1/2 cană și aveam o cană întreagă. Imaginați-vă surpriza mea!
Mulțumesc, din nou, pentru eforturile depuse,
Am multe întrebări despre brânza de vaci! Trebuie să fi fost o descoperire bună, dar nu mi-am dat seama! Este Sunnyside Farms Cottage Cheese Lowfat 2% Grăsime lactată. L-am cumpărat la magazinul meu obișnuit de lanțuri mari, deși cred că este un brand din California. Pentru o 1/2 ceașcă este de 4g carbohidrați și 2g zahăr.
Bună Amber,
Îmi place foaia de calcul. Există vreo șansă să obțin o copie pentru mine? Adresa mea de e-mail este: [email protected].
Bună Lucie, o voi pune la dispoziție! Nu am decis exact până acum, dar lucrez la asta!
Îmi place deschiderea și împărtășirea, sunteți un motivator excelent și este revigorant să vă citiți atitudinea optimistă. Mă lupt și am avut câteva zile de ruff săptămâna trecută. BM-ul meu începe acum să lucreze cu Pro-Biotics și Aloe Vera Colon Cleanse. Cu toate acestea, aveți doar aproximativ jumătate din cantitatea de carbohidrați permisă, așa că sunt foarte mici. Dacă nu este o întrebare nepoliticoasă, cât de mult sunteți în greutate? Am foarte mult de 10 kilograme și, așa, am nevoie de mai multă fule pentru a-mi întoarce corpul. Crezi că asta face diferența? Știu doar că, dacă reduc prea mult, ajung să-mi fie foame și să cad din vagon. Sunt fericit, deși am 11 kilograme în jos, deci este mult mai bine decât atunci când urca. Pot să am răbdare. Corpul meu are multe de rezolvat în condiții de sănătate precară.
Bună Janis - În primul rând, 11lbs este minunat! Felicitări pentru această pierdere! Greutatea mea inițială a fost de 196, total nu este o întrebare nepoliticoasă pe care să o pun pe un blog de slăbire!:-) Inițial am vrut să ajung la 155lbs, așa că am decis că am 40lbs de pierdut. În prezent, la 176,5 lbs. Dar chiar simt că BFC îmi va duce corpul la o greutate mai mică decât asta. Cred că motivul pentru care carbohidrații mei sunt atât de mici este că am găsit câteva produse minunate de bază pe care le folosesc în mod constant și nu mi-e teamă să am alimente considerate grase. Cu siguranță am mâncat mai mult, mai aproape de marca 15/6 din primele câteva săptămâni. Dar am început să mă simt mai plin mai devreme și am căutat cu adevărat și aceste produse grozave!
Mulțumesc mult că ați trecut pe aici și ați lăsat un comentariu! Apreciez foarte mult feedbackul și întrebările dvs.
Îmi place foaia de calcul! Este minunat modul în care ai descompus totul. Blogul dvs. este o astfel de linie de salvare pentru mine prin călătoria noastră BFC!
Chihlimbar, poate fi un sacrilegiu să spui asta, dar tocmai ai explicat BFC mai bine decât face Jorge.:) Ești atât de pozitivă și explici lucrurile atât de bine. Ar trebui să fii antrenor BFC!
Foaie de calcul grozavă! Vă mulțumim că ne-ați împărtășit ceea ce funcționează pentru dvs. și că ați descompus totul, cred că ținerea evidenței tuturor ajută cu adevărat:) Câtă apă aveți zilnic?
Vă mulțumim pentru comentariile frumoase, faceți cu toții acest lucru atât de distractiv!
Chesca - Nu-mi urmăresc apa, dar beau mult. Mai ales seara. Dacă nu, mă simt deshidratat, așa că lucrez la asta. Înainte de BFC am băut foarte puțină apă. Aduc ulciorul meu Brita în sufragerie noaptea și continuu să revărs. Am și câteva pahare sau ceai cu gheață sau ceai fierbinte în fiecare zi. Nu pun un îndulcitor în ele.
Bună Amber - Ești un Rock Star! Îmi place postarea ta - atât de utilă. Greutatea mea a crescut înapoi cu un kilogram sau două în ultimele două săptămâni. Sunt destul de dezamăgit. Cred că urmăresc programul destul de bine (în special partea de zahăr). Probabil, însă, trec peste carbohidrați. Mai am încă 5 kilograme, mă antrenez destul de intens și alăpt la un copil de 9 luni, așa că cred că justific prea multe carbohidrați. Mă simt confuz cu câte carbohidrați am cu adevărat nevoie pentru a-mi alimenta corect antrenamentele etc. Nu cred că BFC funcționează în totalitate pentru cineva care funcționează destul de intens. Totuși, nu mai pierd greutăți din munca mea. Uneori mă întreb dacă fac ceea ce trebuie - antrenament înțelept, dar îmi place atât de mult.