Etichetă interactivă privind datele nutriționale

Eticheta Fapte Nutritive găsite pe alimentele și băuturile ambalate este instrumentul dvs. zilnic pentru a face alegeri în cunoștință de cauză care contribuie la obiceiuri alimentare sănătoase pe tot parcursul vieții.

Grăsime totală

Ce este

Grăsimile se găsesc în alimentele din ambele plante si animale. Grăsimea totală pe eticheta Fapte nutriționale include:

Grăsime saturată se găsește în proporții mai mari în produse animale și este de obicei solid la temperatura camerei.
Grăsimile trans se formează în mod natural se găsește în cantități mici în produse lactate, carne de vită și miel. Grăsimile trans se formează artificial în timpul procesării alimentelor se găsește în uleiurile parțial hidrogenate, care au fost folosite într-o varietate de alimente, cum ar fi produse de patiserie, cremă de cafea, glazuri gata de utilizare, gustări și margarină. Începând din 2018, majoritatea utilizărilor de uleiuri parțial hidrogenate, sursa principală de grăsimi trans artificiale din S.U.A. aprovizionarea cu alimente, au fost eliminate treptat. Grăsimile trans sunt prezente și la niveluri foarte scăzute în uleiurile vegetale rafinate.
Grăsimi mononesaturate și polinesaturate se găsesc în proporții mai mari în plante și sunt de obicei lichid la temperatura camerei ca uleiuri.

Unde se găsește

Grăsime saturată se găsește în grăsimi animale, produse de patiserie, condimente, sosuri, produse lactate (grăsimi întregi și 2% cu conținut redus de grăsimi), deserturi, carne și carne de pasăre și carne procesată și produse din carne de pasăre, pizza, sosuri pentru salate, sandvișuri, gustări, tartine, dulciuri, uleiuri vegetale tropicale și scurtarea vegetală.
Grăsimile trans se formează în mod natural se găsește în cantități mici în produse lactate, carne de vită și miel. Grăsimile trans se formează artificial în timpul procesării alimentelor se găsește în uleiurile parțial hidrogenate, care au fost folosite într-o varietate de alimente, cum ar fi produsele de patiserie, cremă de cafea, glazuri gata de utilizare, gustări și margarină. Începând din 2018, majoritatea utilizărilor de uleiuri parțial hidrogenate, sursa principală de grăsimi trans artificiale din S.U.A. aprovizionarea cu alimente, au fost eliminate treptat. Grăsimile trans sunt prezente și la niveluri foarte scăzute în uleiurile vegetale rafinate.
Grăsimi mononesaturate și polinesaturate se găsesc în sosuri de salată pe bază de avocado, maioneză și ulei, nuci, măsline, semințe, margarine moi și uleiuri vegetale.