Calorii în cârnați de porc - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople

Informații nutriționale

Calorii în carne de porc

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale

porc

Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.

Alte informații trimise de utilizator Potrivire informații despre calorii: carne de porc

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 92.4
  • Grăsime totală 8,1 g
  • Grăsimi saturate 2,9 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,9 g
  • Grăsimi mononesaturate 3,8 g
  • Colesterol 19,8 mg
  • Sodiu 248,3 mg
  • Potasiu 67,2 mg
  • Glucide totale 0,5 g
  • Fibra dietetică 0,0 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​4,0 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 4,6%
  • Vitamina B-6 2,7%
  • Vitamina C 0,5%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 0,3%
  • Cupru 1,3%
  • Folat 0,1%
  • Fier 2,3%
  • Magneziu 1,0%
  • Mangan 0,7%
  • Niacină 4,9%
  • Acid pantotenic 1,3%
  • Fosfor 3,9%
  • Riboflavină 2,5%
  • Seleniu 7,2%
  • Tiamina 9,5%
  • Zinc 3,6%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 116.8
  • Grăsime totală 11,3 g
  • Grăsimi saturate 4,1 g
  • Grăsimi polinesaturate 1,5 g
  • Grăsimi mononesaturate 5,2 g
  • Colesterol 19,0 mg
  • Sodiu 186,8 mg
  • Potasiu 57,1 mg
  • Glucide totale 0,3 g
  • Fibra dietetică 0,0 g
  • Zaharuri 0,3 g
  • Proteine ​​3,3 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 5,3%
  • Vitamina B-6 3,5%
  • Vitamina C 0,9%
  • Vitamina D 3,6%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 0,5%
  • Cupru 1,0%
  • Folat 0,3%
  • Fier 1,4%
  • Magneziu 0,8%
  • Mangan 0,4%
  • Niacină 4,0%
  • Acid pantotenic 1,1%
  • Fosfor 3,3%
  • Riboflavină 2,7%
  • Seleniu 4,6%
  • Tiamina 10,2%
  • Zinc 3,0%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 82.3
  • Grăsime totală 7,3 g
  • Grăsimi saturate 2,6 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,9 g
  • Grăsimi mononesaturate 3,6 g
  • Colesterol 18,5 mg
  • Sodiu 200,6 mg
  • Potasiu 57,1 mg
  • Glucide totale 0,2 g
  • Fibra dietetică 0,0 g
  • Zaharuri 0,2 g
  • Proteine ​​3,9 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 0,0%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 0,4%
  • Cupru 3,8%
  • Folat 0,0%
  • Fier 2,3%
  • Magneziu 1,1%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 0,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 3,8%
  • Riboflavină 0,0%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 0,0%
  • Zinc 4,2%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 64.1
  • Grăsime totală 4,9 g
  • Grăsimi saturate 1,3 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,6 g
  • Grăsimi mononesaturate 2,1 g
  • Colesterol 23,5 mg
  • Sodiu 129,6 mg
  • Potasiu 57,4 mg
  • Glucide totale 0,0 g
  • Fibra dietetică 0,0 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​4,7 g
  • Vitamina A 0,2%
  • Vitamina B-12 3,6%
  • Vitamina B-6 3,4%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,9%
  • Calciu 0,2%
  • Cupru 1,2%
  • Folat 0,1%
  • Fier 1,5%
  • Magneziu 1,1%
  • Mangan 0,6%
  • Niacină 3,4%
  • Acid pantotenic 1,7%
  • Fosfor 4,6%
  • Riboflavină 3,4%
  • Seleniu 7,4%
  • Tiamina 11,7%
  • Zinc 4,5%