Etapa 1 a lichidelor clare pentru dieta post chirurgie bariatrică - manechine

Inițial, în timp ce vă recuperați după o intervenție chirurgicală de slăbire în spital, sunteți hrăniți cu așchii de gheață și, eventual, lichide curate. Este posibil să fiți puțin greață, iar lichidele minimizează riscul de vărsături (pe care cu siguranță doriți să îl evitați în acest moment). În general, consumați lichide limpezi doar o zi sau două.

clare

Ce poți mânca

Practic, lichidele limpezi sunt doar lichide prin care puteți vedea. Apa îmi vine imediat în minte, dar și alte câteva lichide se califică:

  • Sucuri subțiri, fără pulpă, care au fost diluate 50/50 cu apă (sucul de portocale și sucul de roșii nu sunt permise în această etapă)
  • Ștergeți bulionul de vită, pui sau legume (căutați bulion bogat în proteine)
  • Gelatină limpede fără zahăr
  • Apare gheață fără zahăr
  • Cafea și ceai decafeinizat (chiar dacă nu puteți vedea prin cafea, este permis)
  • Băuturi din fructe fără zahăr, necarbonate
  • Ape aromatizate, fără zahăr, fără carbon
  • Elimină suplimente lichide fără zahăr

Îndepărtați vârfurile lichide

Lichidele limpezi tind să fie mai bine tolerate fie la temperatura camerei, fie la cald. Amintiți-vă, sorbiți, sorbiți, sorbiți! Încercați să beți 2 sau 3 uncii la fiecare 30 de minute. Luptați-vă pentru 48 până la 64 uncii de lichid în fiecare zi.