Ești prins în; Marea eroare de slăbire
Lindsey Mathews
Head Trainer/Postat pe
Distribuie această pagină
Ascultați doamnelor!
Acesta poate fi cel mai util lucru pe care l-ați citit de mult timp.
Dr. Pam Spurr, autorul The Emotional Eater’s Diet spune: „Când femeile se îngrijorau de zilele proaste ale părului, tot mai mult le văd pe femei îngrijorate de zilele proaste ale corpului. Nimic nu este corect în privința lor, să nu mai vorbim de un păr puțin nestăpânit ”.
Ce s-a întâmplat la Londra
Luni, 13 iunie 2016, noul primar din Londra, Sadiq Khan, a anunțat interzicerea unor astfel de reclame - pe care criticii le numesc „fat-shaming” - din sistemul de transport public din Londra începând din iulie, spunând că mesajele încurajează imagini corporale nesănătoase pentru tinerele femei.
„Sunt extrem de îngrijorat de acest tip de publicitate, care poate înjosi oamenii, în special femeile, și îi poate rușina de trupurile lor”, a spus dl. Spuse Khan.
„Nimeni nu ar trebui să se simtă sub presiune, în timp ce călătoresc cu metroul sau cu autobuzul, în așteptări nerealiste în jurul corpului lor”.
Această reclamă Protein World a fost, de asemenea, interzisă din cauza îngrijorărilor cu privire la afirmațiile sale privind sănătatea și pierderea în greutate.
Ce se întâmplă în America
De obicei, nu vedem femei subțiri îmbrăcate în bikini care ne privesc în metrou. Cu toate acestea, aproape în fiecare zi, în America, suntem înconjurați de imagini de vedete de film, modele și vedete cu aspect superb, care se încadrează în viziunea noastră prin computerele, televizoarele, tabletele, telefoanele inteligente, revistele și afișele noastre.
Aceste reclame pentru pierderea în greutate apar pe televizoarele noastre, pe site-urile web de încredere și în popularele „reviste naționale de înaltă credibilitate”. Presupunem că trebuie să fie adevărate!
Nu e de mirare că începem să facem comparații între ei și noi. Se pare că nu îi poți vedea pe acești „oameni cu aspect perfect” prea mult înainte de a începe să-i invidiezi și în ce formă minunată par să fie.
Și ca și Dr. Spurr spune că din ce în ce mai mulți dintre noi, femeile, ne preocupăm de propriile noastre corpuri. Apoi începem să apucăm pentru orice ne promite unul dintre acele „trupuri ale fetei”.
Povestea celebrității interioare
Înainte de a te lăsa gândit, „aș face orice pentru a arăta așa!” Să aruncăm o privire la ceea ce trec cu adevărat acești oameni frumoși pentru a „arăta așa”.
Scriind pentru Divine Caroline, antrenorul Valerie Waters spune că începe clienții într-un regim de spectacole pre-premii cu aproximativ șase săptămâni înainte de eveniment - chiar dacă celebra este super-slabă pentru început. „Stelele fac o mulțime de cardio - mult mai mult decât„ drumețiile ”obișnuite sau„ yoga ”despre care pretind că le menține subțiri.”
Heidi Klum și Hilary Swank
Oz Garcia, nutriționist celebru, recomandă clienților săi masaje frecvente pentru a promova relaxarea și circulația. Mai puțin stres înseamnă mai puțin cortizol, un hormon care poate contribui la creșterea în greutate.
Sandra Bullock
Iată ce spune Sandra, cheia este să arate cât mai bine: „Se numește un artist de machiaj excelent. Nu-mi da secretul! Nu m-ai văzut că mă las pe (fiul meu) dimineața la preșcolar. Nu este frumos. "
Silueta ei incredibilă, datorită antrenamentelor istovitoare cu antrenorul ei, Simone De La Rue, este un amestec de Pilates, kickboxing, antrenament cu greutăți, alergare și ciclism. (Publicat pe Shape Magazine.com).
Kate Winslet
Folosește un dispozitiv Resculptor pentru a ajuta la ștergerea liniilor fine, a reduce umflăturile, a ridica ochii și pomeții și chiar a defini linia maxilarului.
Julia Roberts
În „Top Stars Reveal How They Prepare for the Red Carpet” „Julia Roberts admite‘ (Este nevoie de) 17 persoane ... ei bine, de la 15 la 17 persoane. ’Roberts a dezvăluit:‘ Este nevoie de un sat. Într-adevăr. ”
Această „Femeie drăguță” are 46 de ani și s-a antrenat cu Kathy Kaehler de mai bine de 10 ani făcând o combinație de antrenamente aerobice, Pilates, yoga, alergare, înot și antrenament de forță. „Nu vreau ca mișcarea să-mi schimbe viața”, a spus ea, „doar fundul meu”.
Există mai mult, mult mai mult!
Alte femei pe care le cunoașteți se mențin în formă, nu numai că sunt atenți la ceea ce mănâncă, dar și:
Folosiți banda de alergare, apoi bila Bosu, apoi înapoi la banda de alergare.
Împingeți grija în jos și trageți Spanx în sus!
Spray bronz și tratament pentru piele numit Fractora.
Nu prea multă mâncare, nu prea mult exercițiu, nu prea mult.
Dieta curată și echilibrată, exersați-vă șase zile pe săptămână.
Yoga, Pilates, karate, jogging, înot și antrenamente bazate pe balet.
Eliminați făina și produsele din grâu rafinate, alimentele procesate, alcoolul și zahărul, cel puțin.
Mașină specială pentru stimularea electrică a pielii într-o versiune mai tensionată a sa.
Laser Zerona pentru a micșora celulele adipoase, microdermabraziunea și Botox.
Marea eroare de slăbire
Majoritatea americanilor sunt supraponderali și nu sunt în formă! Toti stim asta! (Chiar și Departamentul de Sănătate al Guvernului Federal și-a dat seama de asta!)
Cu toate acestea, dacă tot încerci să apuci una dintre acele diete minunate, uimitoare, de dimensiuni unice, să dai jos niște proteine, să înghiți o grămadă de pastile pentru arderea grăsimilor și să ajungi să arăți ca unul dintre acei oameni cu corpuri de vedete: ești prins în marea eroare de slăbire!
„În fiecare an, milioane de oameni își stabilesc obiective de scădere în greutate folosind diete și diferite tipuri de programe, dar doar o mică parte din acei indivizi păstrează kilogramele”, spune Suzy Kerr, scriitoare pentru Demand Media.
Deci, care este problema? Principala problemă este o eroare sau o eroare de gândire.
Tocmai ai citit ce fac acele stele pentru a arăta așa cum fac. Cu siguranță nu este să luați un plan de dietă cu rezultate rapide sau să purtați ceva pe corp sau să frecați ceva în piele. Ei fac mult mai mult și ceea ce fac este creat pentru a le satisface nevoile specifice.
(Doriți planuri personalizate de masă și antrenamente concepute pentru obiectivele dvs.? Faceți clic aici pentru a verifica provocarea gratuită IdealShape for Life)
Gandeste-te la asta:
Milioane caută un miracol rapid și ușor care să vă ajute să scăpați de kilogramele nedorite și să le ajutați să arate ca acele „fete poster”. Mii de produse inundă piața în fiecare an cu promisiunea de a elimina aceste kilograme și de a restabili sănătatea persoanelor.