Este suficientă 1500 de calorii pe zi când sunteți gravidă

În plus, câte calorii pe zi arde o gravidă?

1500

Pentru majoritatea greutății normale femeile însărcinate, cantitatea potrivită de calorii este: Aproximativ 1.800 calorii pe zi în timpul primului trimestru. Aproximativ 2.200 calorii pe zi în timpul celui de-al doilea trimestru. Aproximativ 2.400 calorii pe zi în timpul celui de-al treilea trimestru.

Ulterior, întrebarea este: ce se întâmplă dacă nu mănânci suficient în timpul sarcinii? Dacă nu mănânci suficient, poate duce la malnutriție, ceea ce înseamnă că corpul tău nu primește destul calorii pentru a-și menține sănătatea; tu poate slăbi, mușchii se pot deteriora și tuMă voi simți mai slab. În timpul sarcinii tu ar trebui să se îngrașe și dacă nu slăbi, tu poate fi încă subnutrit.