Este Shakira Vegan
Nu există nicio îndoială că Shakira a fost într-o formă uimitoare de-a lungul carierei sale muzicale de peste 20 de ani. Care este secretul fitnessului ei și include o dietă vegană?
Shakira nu este nici vegană, nici vegetariană. A încercat să devină vegetariană, dar a durat doar o lună înainte de a începe să mănânce din nou carne. Ea mănâncă o dietă puternic pe bază de plante, dar nu exclude din carne mesele sau alte produse de origine animală. Dieta ei este foarte strictă și se concentrează pe maximizarea forței și rezistenței pentru performanțele ei.
O postare distribuită de Shakira (@shakira) pe 7 mai 2020 la 10:46 PDT
Pentru mai multe informații despre dieta Shakira și despre modul în care rămâne într-o formă atât de grozavă, citiți mai departe.
Dieta Shakira
Shakira a primit un plan de dietă strict în procesul de acumulare a performanței sale la pauză în Super Bowl LIV. Muzicianul a subliniat că a dorit să sublinieze faptul că nu ține dietă doar din dorința de a pierde în greutate, ci pentru că o dietă adecvată este esențială pentru a deține tipul de rezistență de care are nevoie pe scenă.
Antrenorul ei personal, Anna Kaiser, are câteva reguli stricte în construcție pentru ocazii mari, cum ar fi Super Bowl. Zahărul este păstrat la minimum, lactatele sunt evitate în totalitate și mesele sunt cât mai echilibrate.
Recomandat pentru tine
Cum rămâne Shakira în formă?
Jennifer Lopez vs. Shakira: Cine este mai popular?
Shakira își scrie propriile melodii?
Începe în fiecare zi cu două mese mici, probabil una înainte și după antrenamentul de dimineață. Primul constă în general din ouă sau avocado cu roșii și ulei, o gustare în stil mediteranean, iar al doilea mic dejun este de obicei un smoothie vegan cu verdețuri și fructe de pădure pentru a oferi o mulțime de proteine.