Este posibil să pierzi 3 kilograme în 2 zile MotleyHealth®
Există pretenții că este posibil să pierzi până la trei kilograme în două zile. Aceasta este de 1,5 kilograme pe zi. Știind că aveți nevoie de un deficit zilnic de calorii de 1000 de calorii pentru a slăbi două kilograme într-o săptămână, acest lucru pare incredibil de puțin probabil.
Cu toate acestea, așa cum am văzut la emisiuni TV precum The Biggest Loser, uneori oamenii foarte supraponderali pierd până la zece kilograme într-o săptămână. De fapt, abia anul acesta, un Cameron în vârstă de 34 de ani, cel mai mare pierdut australian, a slăbit 15 kilograme în prima sa săptămână - dar asta a fost cu mult exercițiu împreună cu o dietă foarte restrictivă. El a cântărit 146,4 lire sterline la începutul săptămânii și a scăzut la 131,4 lire sterline la următoarea cântărire.
Dieta următoare susține că vă ajută să slăbiți trei kilograme în două zile. Practic este o dietă foarte restrictivă. Nu sunt oferite garanții! Dar dacă trebuie să slăbești puțin rapid, acest plan de slăbire te poate ajuta să slăbești până la 3 kilograme în doar 2 zile.
Dieta nu exclude niciunul dintre grupurile de alimente, deci nu veți consuma zero carbohidrați astăzi. Accentul se pune pe reducerea nivelurilor de sodiu pentru a ajuta la reducerea retenției de apă, astfel încât să slăbiți rapid, transportând mai puțină apă inutilă sub piele.
Dacă doriți să slăbiți mai mult, tot ce trebuie să faceți este să repetați această dietă la fiecare două zile. Deși, pe termen scurt, veți pierde în mare parte apă reținută, dacă continuați cu această dietă săracă în calorii timp de 2 săptămâni, ar trebui să puteți pierde până la 20 de kilograme. Încercați să faceți și exerciții.