Cupcakes sănătoși cu conținut ridicat de proteine - Bine ați venit The Fitness Femme
Căutați o alternativă sănătoasă, dar gustoasă la cupcakes? De ce să nu încercați aceste cupcakes fără gluten, fără zahăr, sănătoși și cu conținut ridicat de proteine de către The Fitness Femme?
Este greu de crezut că aceste cupcakes cu conținut ridicat de proteine sunt sănătoase. Mai ales că au gust UIMITOR! Crede-mă, odată ce ai gustat aceste cupcakes sănătoși cu conținut ridicat de proteine, vei avea pofta de săptămâni întregi. Vestea bună este că această rețetă face 12 cupcakes. Deci, veți avea o mulțime de delicatese fără zahăr pentru săptămână, plus un plus de împărțit cu prietenii și familia.
Nutriție pe porție
Aceste cupcakes sănătoși cu conținut ridicat de proteine sunt o gustare indulgentă fără vină. Ați auzit bine, sunt fără zahăr, fără gluten și au o doză sănătoasă din toți cei trei macronutrienți esențiali. Fiecare cupcake are doar 251 de calorii și 11,5g de proteine, 19,3g de carbohidrați și 15,4g de grăsimi.
Aceste cupcakes sănătoși cu conținut ridicat de proteine sunt, de asemenea, ambalate cu micronutrienți esențiali.
Micronutrienții sunt substanțe nutritive pe care trebuie să le obținem din alimentele noastre, dar în cantități mult mai mici (cum ar fi vitaminele și mineralele) decât macro-nutrienții, cum ar fi grăsimile, carbohidrații și proteinele, de unde și denumirea de micro.
Un cupcake vă oferă un procent uimitor din aportul zilnic recomandat de micronutrienți cheie:
De ce sunt sănătoase aceste cupcakes cu conținut ridicat de proteine?
Știu la ce te gândești, a mânca sănătos nu poate fi atât de gustos. Ei bine, crede-mă că este!
Inspirația pentru rețetele mele este să vă ajut să înțelegeți de ce fiecare rețetă este sănătoasă. Pentru a face acest lucru, voi alege câteva ingrediente din fiecare rețetă pentru a le prezenta în Spotlight Sustenance.
Spot de susținere
În centrul atenției pentru această rețetă, avem:
Morcovi
Morcovii din aceste cupcakes sănătoși cu conținut ridicat de proteine sunt ambalate cu micronutrienți și antioxidanți puternici. Vorbesc despre vitamine și minerale importante, cum ar fi vitamina A, vitamina B7 (biotină), vitamina B6, vitamina K și potasiu.
Dar știai?
Beneficiile pentru sănătate asociate cu micronutrienții din morcovi includ vederea îmbunătățită, funcția imună și sănătatea oaselor. În plus, cercetările sugerează că morcovii pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale, a colesterolului și la protejarea împotriva diferitelor tipuri de cancer.
Migdale
Aceste nuci super nutritive sunt o sursă bună de vitamina B2, vitamina E, mangan, magneziu și fosfor. Beneficiile pentru sănătate ale migdalelor includ inflamația redusă, glicemia, tensiunea arterială și colesterolul. În plus, migdalele sunt asociate cu un risc mai mic de boli de inimă și cancer.