Este orezul alb ok pentru a mânca pe o dietă SparkPeople

AURORA629 Postări: 2.393
14.01.11 8:34 P

este

Habar nu aveam, așa că am căutat pe Google. A enumerat lucruri precum ardei iute, usturoi, oțet, roșii, ceapă și alte ierburi. Nimic din toate acestea nu îngrășează. Bineînțeles că nu am rețeta mamei tale. S-ar putea să adauge mult ulei, cine știe? Cred că este și posibil să presupui că îngrășează, deoarece are un gust atât de grozav!

MANDIETERRIER1 Postări: 18.151
14.01.11 8:20 P

Cred că totul este în regulă, cu măsură. Mănânc orez cu iasomie pentru că nu suport să se rumenească.

Nu mănânc în fiecare zi sau chiar în fiecare săptămână, dar când mănânc orez mănânc orez alb.

BABYDOLL0205 Postări: 2.588
14.01.11 6:09 P

Stau departe de ea. Totul se transformă în zahăr și vă afectează nivelul zahărului din sânge, care, la rândul său, vă afectează emoțional și fizic. A trebuit să renunț și la paste (sunt italian), dacă mănânci cu măsură și îți place foarte mult, mănâncă-le. Dar dacă vrei cu adevărat să slăbești, fii atent la chestii. O poți face.

JANE_EYRE1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.984)
Postări: 500
14.01.11 5:02 P

LALA0123 Postări: 601
14.01.11 1:42 P

BEARCLAW6 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (15.376)
Postări: 1.939
14.01.11 12:11 P

Corectează-mă, mă înșel, dar ingredientul principal al orezului alb este amidonul. Datorită enzimei amilazice din saliva dvs., amidonul începe să se transforme în glucoză chiar înainte de a termina de mestecat. În momentul în care vă lovește intestinul subțire pentru a fi absorbit în sistemul dvs., nu cred că organismul dvs. poate spune că a fost inițial din orez în loc de zahăr (altul decât zahărul de masă este de aproximativ jumătate de glucoză și jumătate de fructoză). Există chiar și unii oameni care pot gusta dulceața orezului alb dacă îl lasă pe limbă suficient de mult.