Este normal să faci caca imediat după ce mănânc ce înseamnă obiceiurile tale intestinale?
Gastroenterologii stabilesc faptele cu privire la obiceiurile intestinale.
Acest articol a fost revizuit medical de către Leila Kia, MD, profesor asistent de medicină specializat în gastroenterologie și membru al Comitetului de prevenire medicală, pe 18 iulie 2019.
Să vorbim despre caca - serios. Starea mișcărilor intestinale nu este tocmai un subiect plin de farmec, dar este una dintre cele mai bune modalități de a ține evidența a ceea ce se întâmplă în corpul tău.
Asta pentru că caca ta (scaun, fecale, orice preferi să-i spui, într-adevăr) este literalmente ultima oprire din tractul tău gastro-intestinal. Este alcătuit din tot ce a rămas după ce corpul tău absoarbe nutrienții din alimentele pe care le consumi și din lichidele pe care le bei.
Toată lumea are propria versiune a cacului „normal”. Unii oameni merg de câteva ori pe zi, în timp ce alții se descurcă bine cu o singură călătorie la toaletă. Culorile și texturile de caca (da, mergem acolo) pot indica, de asemenea, diferite aspecte ale sănătății dvs. - de la hidratarea solidă la inflamația din intestin.
Dar ce zici de felul în care mergi nu? 2? Este rău să faci caca imediat după ce ai mâncat? Ar trebui să faci caca în fiecare zi? Și de ce constipați întotdeauna în vacanță?
Am consultat câțiva gastroenterologi de încredere pentru a clarifica faptele. Iată ce au spus ei despre obiceiurile tale intestinale.
Este rău dacă mereu fac caca imediat după ce am mâncat?
Dacă cina pare să treacă prin tine, nu pentru că ai un sistem digestiv super-eficient. În schimb, este mai mult ca și cum tractul tău digestiv nu a crescut niciodată, explică el Lisa Ganjhu, DO, un profesor asociat clinic de medicină, specializat în gastroenterologie la NYU Langone Medical Center. „Cacatul imediat după ce mâncați este un reflex pe care îl au bebelușii”, spune ea. Pentru unii oameni, acel reflex nu dispare niciodată.
Deși s-ar putea să nu fie ideal, trebuie să fii lângă o baie după masă este absolut normal și nu este nimic de îngrijorat, spune Felice Schnoll-Sussman, MD, director al Centrului Jay Monahan pentru Sănătate Gastrointestinală din New York-Presbyterian și Weill Cornell Medicine. Scaunul pe care îl treci după cină nu provine din mâncarea pe care tocmai ai pus-o în gură (chiar dacă mâncarea este cea care a declanșat reflexul „trebuie să pleci”), așa că corpul tău a avut mult timp pentru a absorbi nutrienții.