Este Keto o dietă bună pentru sănătatea ochilor cu medicul specialist în hormoni

După ce a suferit pierderea devastatoare a tânărului ei fiu, Dr. Anna Cabeca s-a transformat în depresie care a adus împreună creșterea în greutate, căderea părului, alte simptome de stres și menopauză timpurie. Prin propria ei călătorie de vindecare, ea a descoperit modalitatea optimă de a vă recupera hormonii și de a trăi o viață sănătoasă și vibrantă.

bună

Este posibil ca mulți dintre voi să fi auzit de dieta Keto, dar dacă urmați această dietă într-un mod greșit, ar putea să vă conducă pe calea spre boli. În acest interviu, discutăm despre cum să utilizați corect dieta Keto pentru a redobândi sănătatea în general, a alunga simptomele ochiului uscat și a trăi o viață mai sănătoasă și mai fericită.

Ce este dieta Keto?

Ceea ce mâncăm este 25% din proces. Când mâncăm și cu cine împărtășim mesele sunt incredibil de importante, de asemenea! Acesta este motivul pentru care atât de multe diete eșuează - nu reușim să ne dăm seama că nu este vorba doar de mâncare. Dieta Keto înseamnă restricționarea carbohidraților și încorporarea mai multor grăsimi și proteine ​​sănătoase în dieta ta, dar trebuie să fii atent cu privire la alimentele pe care le alegi.

Din păcate, pentru multe femei care încearcă dieta Keto, observă că devin „keto nebuni”, așa cum Dr. Îl numește Cabeca. Nu numai că se simt greață și au probleme digestive, dar se simt și incredibil de anxioși și iritabili. Alegerea cărnii și a brânzei pentru a vă atinge obiectivele de cetoză este o modalitate greșită de a vă face sănătos, deoarece acest lucru vă aruncă corpul în aciditate.

Ce este calea Keto Greens?

În loc să vă umpleți cu grăsimi saturate nesănătoase, alegeți carnea și grăsimile capturate sălbatice, crescute la fermă, cu iarbă, cum ar fi avocado, ulei de măsline și nucă de cocos. Alegând acest mod de a mânca ceto, îi oferi corpului tău capacitatea de a deveni mai alcalin vs. acid.

Verificarea pH-ului urinei este necesară pentru a afla dacă vă hrăniți corect corpul și gestionați stresul. Vrei ca pH-ul tău să fie cât mai aproape de 7,0 (peste 7,0 este mai alcalin și sub acesta este acid). Fiind bazată pe plante sau bogate în plante, alcalinitatea este mult mai posibilă, iar acest lucru este important pentru combaterea inflamației.