Este într-adevăr cafeaua verde miracolul de slăbire pe care l-am așteptat?
Știți cum atașarea prefixelor precum „organic”, „dietă”, „cu conținut scăzut de grăsimi” și „fără zahăr” face ca toate lucrurile comestibile să pară sănătoase? Atât de mult, încât ajungem să alegem pachete încărcate cu sodiu de chipsuri „dietetice” zilnice nutriționale peste un pachet de fructe de pădure proaspete ambalate cu vitamine, fibre și un milion de micronutrienți pentru gustare. Aceasta este puterea acestor adjective artificiale.
Nu cu mult timp în urmă, un alt participant a intrat în această listă și a schimbat modul în care am privit doza atât de necesară de cofeină din cafea. Fără puncte de ghicit, vorbim despre cafeaua „verde”, care este cumva considerată ca fiind versiunea mai bună a prafului obișnuit de cafea derivat din boabe de cafea prăjite pe care le folosim pentru a ne face ceașca zilnică de cafea.
Obțineți doza zilnică de sănătate Abonați-vă la Newsletter-ul nostru
Dă vina pe „verdeața” acestor boabe sau pur și simplu pe lipsa de procesare prin care trec, cafeaua verde a devenit un erou de slăbire, învingând cafeaua neagră făcută din omologul său prăjit.
Dar, cafeaua verde este cu adevărat eficientă pentru pierderea în greutate?
Practic ne-am petrecut viața folosind cafea prăjită pentru a ne trezi și a începe ziua dimineața, pentru a alunga lenea în mijlocul zilei, pentru a face o băutură răcoritoare de vară și, cel mai important - pentru a ne obține inima evaluează înainte de antrenament.
FYI, accelerarea ritmului cardiac vă poate ajuta să ardeți calorii mai eficient și să vă stimulați și metabolismul. Toate acestea datorită prezenței unui produs chimic cunoscut sub numele de acid clorogenic prezent în cafea în mod natural. Acum, când prăjești boabele de cafea crude (cafea verde), această substanță chimică tinde să fie distrusă, de asemenea.