Este grăsimea ta de pe burtă care îți face rău
Te-ai chinuit vreodată să scapi de grăsimea nedorită a burticii? Dacă ați pierdut toată motivația de a vă continua antrenamentele abdominale, s-ar putea să fiți interesat să aflați mai multe despre efectele pe termen lung ale unei greutăți abdominale prea mari.
În timp ce creșterea în greutate și un IMC mai mare decât media nu înseamnă neapărat că sunteți nesănătos, există beneficii în a face modificări sănătoase înainte ca sănătatea să devină o problemă.
Iată cum grăsimea ta din burtă te afectează în secret.
Inima ta
Doctor care desenează diagrama bătăilor inimii ecg | iStock.com/BrianAJackson
Este posibil să fi auzit că mâncarea prea multă sare și zahăr îți face rău inimii. Dar ce zici de aceste lucruri de fapt te îmbolnăvește? De multe ori - dar nu întotdeauna - are legătură cu grăsimea corporală și locul în care este depozitată.
Transportul în jurul valorii de exces de grăsime abdominală crește probabilitatea de a dezvolta colesterol ridicat și tensiune arterială. Ambele valori sunt factori de risc semnificativi pentru bolile de inimă. Șansele dvs. de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral sunt mai mari atunci când persistă grăsimea din jurul secțiunii medii.
Ficatul tău
Când vă gândiți la boli hepatice, probabil că o asociați cu alcoolul. Consumul excesiv de alcool cauzează deseori leziuni hepatice - dar nu este singurul obicei care poate avea acest efect devastator. O dietă proastă poate provoca, de asemenea, vătămări grave în timp.
Boala ficatului gras nealcoolic apare atunci când corpul stochează prea multe grăsimi în ficat. Afectează persoanele care beau cantități mici de alcool - sau deloc. În forma sa cea mai severă, această boală poate provoca leziuni similare cu efectele consumului intens de alcool și poate duce chiar la insuficiență hepatică.