Este dulapul tău un ucigaș de dietă PNP411

S-ar putea să stați acolo cu un dulap plin cu haine care nu se potrivesc. Dacă te duci la culcare te gândești: „Mâine mă descurc mai bine. O să mănânc în plan, la antrenament și voi face ca această porcărie să se întâmple! ”

Buna dimineata! Te trezești căutând ceva de îmbrăcat. Nu se potrivește altceva decât o pereche de pantaloni negri pe care ai purtat-o ​​atât de mult încât vrei să vomiți.

Până după-amiază te simți învins și te gândești: „La fel de bine ar putea să iei niște bomboane. Ce o să doară? "

Permiteți-mi să vă spun că dulapul dvs. nu trebuie să fie o sursă de durere și angoasă în fiecare zi. Pierderea în greutate este suficient de grea. Făcând alegeri bune, punându-te pe tine însuți ... aceștia iau multă energie. Trebuie să vă simțiți bine pentru a face acele lucruri și începe cu dulapul.

Când îți începi ziua cu o căutare disperată pentru a găsi ceva în care te simți bine, îți este greu să rămâi motivat, să mănânci în plan și să te antrenezi.

---