Episodul 81 Ce este o pauză de dietă și ai nevoie de una
Detalii episod
O pauză de dietă este o perioadă intenționată de 7-14 zile în care fie mănânci mai multe calorii, fie încetezi să urmărești consumul de alimente la fel de strict.
Există cercetări semnificative care indică implementarea corectă a unei pauze de dietă vă poate ajuta să obțineți o pierdere în greutate mai semnificativă ... dar chiar aveți nevoie de o pauză de dietă?
În episodul de astăzi al Podcastului Screw The Scale, discut toate lucrurile despre pauzele de dietă și vă împărtășesc cum să determinați dacă o pauză de dietă este sau nu potrivită pentru dvs.
Lăsați un comentariu mai jos cu orice întrebări pe care le aveți cu privire la pauzele de dietă - aceasta este o discuție la nivel de suprafață și știu că o urmărire specifică care vă va răspunde la întrebări și că vă veți bucura în continuare de cercetare 🙂
*** Faceți o captură de ecran când ați terminat de ascultat și postați pe social media - etichetați-mă (@paulsaltercoaching) și împărtășiți cea mai mare plată!