Episodul 20 - Biohacking Boala mintală folosind Keto pentru Bipolar Cum să devii propriul tău detectiv
Este posibil chiar și boli psihice biohacking? În acest episod de podcast, aflați cum Carrie Brown a devenit propriul ei detectiv pentru a-și vindeca mintea și corpul folosind abordarea ei „căutați modificarea” și cum a folosit keto pentru bipolar pentru a-și optimiza sănătatea și a-și trăi cea mai bună viață. Ascultați-o pe Carrie vorbind despre experiența ei cu tulburarea bipolară II și despre modul în care a afectat bolile mintale prin urmărirea datelor de sănătate, un ceto pentru dieta bipolară, sprijin MTHFR, suplimente și modificări ale stilului de viață.
Acum complet lipsită de medicamente, ea menține o perspectivă mentală sănătoasă, înțelegând de ce are nevoie corpul ei și cum să-l susțină.
Dacă ai simțit vreodată un pic din întunericul acela, știi că nu este ceva din care poți vorbi sau din care vei ieși. Corpul tău este literalmente înfometat pentru ceea ce are nevoie și, deși un medicament poate fi necesar pentru a te ajuta în timp ce îți găsești cauzele principale, nu ai un deficit de medicamente.
După ani în care a fost schilodită de gândurile copleșitoare de a se sinucide, Carrie a atins un punct în care era aproape angajată într-o instituție, dar a reușit să se retragă în lumină suficient de mult încât să aibă ocazia să găsească o altă cale. Carrie vrea să știi că există o altă modalitate și dacă ești dispus să faci detectivul și să cauți căile potrivite pentru sprijin, și tu ai ocazia să te vindeci fără medicamente. Deși subliniază faptul că toți cei cu tulburare bipolară au propriul drum, este o credincioasă fermă că trebuie să-ți asculți corpul și să-ți amintești importanța colectării și monitorizării datelor. „Chiar și date precum: Cum mă simt când mănânc X? Sau mănânc Y? ”
Este speranța lui Carrie că povestea ei te inspiră să preia controlul asupra propriei sănătăți, să fii propriul tău detectiv, știind că crede că există o soluție pentru tine, să știi că există lumină la capătul tunelului.
Carrie Brown este un fost-bucătar-de-patiserie-profesionist-devenit-ceto-autor-carte-de-bucate, dezvoltator de rețete, avocat keto, vorbitor motivațional și co-gazdă a podcastului Ketovangelist Kitchen. Ea face, de asemenea, parte din Ketovangelist Unlimited (un membru pentru persoanele care sunt serioase în legătură cu keto, care vor să-l ducă la nivelul următor).
Ascultați povestea ei inspiratoare și știți că nu sunteți singuri. Suicidul este un subiect foarte real și oricine are gânduri suicidare ar trebui să sune la Linia de asistență națională pentru sinucidere la 1-800-273-8255. Cereți ajutorul de care aveți nevoie.
Dacă cunoașteți pe cineva care se luptă, contactați-l. S-ar putea să fiți linia de salvare de care au nevoie.
Acest podcast este oferit de Heads Up Health, o aplicație web concepută pentru a vă ajuta să urmăriți central toate datele vitale de sănătate. Sincronizați instantaneu dosarele medicale, conectați dispozitivele și aplicațiile de sănătate preferate și folosiți-vă datele pentru a vă optimiza starea de sănătate!