Episodul 1 Povestea mea - PNP411

În episodul inițial, Kathy și cu mine împărtășim poveștile noastre despre obezitate și ce trebuie să faceți pentru a pierde în greutate.

episodul

Dacă nu știi, la nouă ani am început să scriu și chiar prima frază a început cu modul în care uram să fiu grasă. În clasa a VIII-a cântăresc 210 lbs., În tot liceul, greutatea mea a oscilat în jur de 175 lbs. Și apoi în anii 20 am aterizat la 250 lbs.

Îți împărtășesc astăzi momentul care mi-a schimbat viața. Momentul în care am decis că nu voi face NICIODATĂ să slăbesc nu am putut continua să fac tot restul vieții mele.

12 ani mai târziu, podcastez despre cum puteți face acest lucru, de asemenea.

Una dintre lecțiile valoroase din acest prim podcast este CUM să păstrezi ANGAJAMENTE față de tine.