Endometrioza și dieta ta - Întrebări frecvente - NutriProCan
Există multe surse excelente de informații despre diagnosticul de endometrioză și despre modul în care aceasta vă poate afecta viața, inclusiv medicul de familie, ginecologul și resursele medicale și blogurile, cum ar fi acesta. În această postare de blog, vom răspunde la întrebările frecvente despre endometrioză, cu un concentrați-vă pe endometrioză și dieta dvs. cu sfaturi practice la final.
Ce este endometrioza?
Endometrioza este o afecțiune cronică inflamatorie, dependentă de hormoni, care afectează aproximativ 10% dintre femeile în vârstă de reproducere. Apare atunci când grupuri de țesuturi similare cu mucoasa uterului, numite „implanturi”, se găsesc în afara uterului. Aceste implanturi cresc de obicei pe ovare, trompele uterine, peretele exterior al uterului și, ocazional, intestinele sau alte organe din burtă.
Când aveți endometrioză, implanturile de țesut din afara uterului acționează la fel ca țesutul care acoperă uterul. În timpul ciclului menstrual, acestea devin mai groase, apoi se descompun și sângerează. Cu toate acestea, deoarece implanturile se află în afara uterului, sângele nu poate curge din corp. Implanturile pot deveni iritate, inflamate și dureroase. Uneori formează țesut cicatricial sau saci plini de lichid (chisturi), ceea ce poate face dificilă rămâne gravidă.
Ce cauzează endometrioza?
Diversi factori, inclusiv genetici, de mediu și stilul de viață, pot contribui la dezvoltarea endometriozei. Deși cauza exactă nu este încă cunoscută, există multe teorii care propun o posibilă explicație, cea mai comună fiind un proces numit „Menstruația retrogradă”. Acest lucru se întâmplă atunci când sângele menstrual curge înapoi prin trompele uterine și în cavitatea pelviană, mai degrabă decât să părăsească corpul. Știm, de asemenea, că endometrioza este legată de nivelurile mai ridicate ale hormonului estrogen din organism. Alte teorii indică implicarea sistemului nostru imunitar, precum și transportul anormal al celulelor în corpul nostru sau dezvoltarea celulelor, care implică expresia genetică *.
Care sunt simptomele endometriozei?
Simptomele tipice ale endometriozei pot include dureri pelvine, menstruație dureroasă, relații sexuale dificile/dureroase, urinare dificilă/dureroasă și mișcări intestinale de obicei în timpul menstruației, probleme digestive precum constipație, diaree, greață și balonare, precum și infertilitate. Unele femei se confruntă, de asemenea, cu nereguli menstruale, cum ar fi perioade grele și/sau lungi și sângerări între cicluri. Cu toate acestea, simptomele și nivelurile de durere variază foarte mult, unele femei simt foarte puține simptome sau confundă endometrioza cu dureri menstruale regulate.
Care sunt tratamentele pentru endometrioză?
În funcție de stadiul și severitatea simptomelor, medicul dumneavoastră vă poate recomanda diverse tratamente, de la durere și alte medicamente la pilule contraceptive până la intervenții chirurgicale. Pentru cei care sunt sau vor încerca să conceapă, deseori se recomandă tratamentul fertilității.
Cum poate ajuta dieta cu endometrioza?
Vestea minunată pentru cei cu endometrioză este că dovezile științifice actuale sugerează că dieta și stilul de viață pot juca un rol în ameliorarea simptomelor și chiar a tratamentului. Alimentele consumate pot afecta prezența inflamației în organism, activitatea estrogenului și ciclul menstrual. Dietele cu deficit de substanțe nutritive cheie duc la modificări ale inflamației și promovează anomalii care pot fi implicate în progresia endometriozei. Includerea celor mai bune 10 alimente de mai jos în dieta dvs. poate ajuta la combaterea inflamației, poate ajuta la metabolismul corect al hormonilor și poate ajuta la gestionarea endometriozei.