EMS Workout folosește impulsuri electrice pentru a exercita mai puțină energie, pentru a reduce caloriile; CBS New York

NEW YORK (CBSNewYork) - Căutați un antrenament care nu implică mult timp sau energie, dar totuși arde sute de calorii?

workout

Emily Smith de la CBS2 a încercat o tehnică care folosește impulsuri electrice pentru a face treaba pentru dvs.

I-a trebuit aproximativ cinci minute să îmbrace un costum special de culoare neagră, cu curele strânse înfășurate în jurul picioarelor, fesierilor și brațelor. Totul este conectat la o mașină electrică de stimulare musculară sau EMS.

„Pentru fiecare secundă în care sunteți conectat la acest aparat, obțineți 85 de contracții musculare peste tot”, a spus antrenorul personal Mohamed Elzomor.

În timp ce întoarse mașina, a început să bată, dar Smith a spus că nu doare.

Elzomor a spus că 20 de minute reprezintă un antrenament total de patru ore și arde aproximativ 500 de calorii. El a spus că ar trebui să aveți nevoie doar de o sesiune pe săptămână.

„Aici primiți repetări și seturi pe întregul corp, chiar dacă faceți doar o ghemuit, veți continua să vă întăriți brațele, spatele și pieptul”, a spus el.