Emma Bunton Mi-a luat un an să-mi pierd greutatea copilului - Mirror Online
În trecut, ea a deținut până la faptul că a fost o luptă să rămână subțire.
Astăzi, la 17 luni după ce a devenit mămică pentru prima dată, Emma Bunton arată incredibil.
Dar ea este prima care recunoaște că a fost un drum lung și greu - și insistă asupra faptului că a lua timp pentru a pierde kilogramele este atât sănătos, cât și sensibil.
Acum, cu mărimea de 10, fata o numea odată cu cruzime „Chubby Spice” spune: „Am pus o cantitate normală când eram însărcinată cu Beau, dar mi-a trebuit un an să mă întorc la greutatea pe care o aveam înainte să se nască el . Am făcut-o foarte natural și încet.
„Mergeam la sală de două sau trei ori pe săptămână și mâncam sănătos. Am alăptat, astfel încât să nu poți merge la diete stricte și stricte. "
Dar la doar două luni de la nașterea lui Beau, Emma, în vârstă de 32 de ani, a început să se antreneze pentru istovitorul turneu de reuniune a Spice Girls.
Clătinând din cap, spune: „Nu știu cum am reușit.
Este unul dintre acele lucruri la care privești înapoi și nu-ți vine să crezi. A fost multă presiune pentru a fi în formă, dar nu aș mai face asta pentru mine ”.
Cele mai citite
Acum, își menține condiția fizică prin antrenamente și o dietă sensibilă. „Acum sunt foarte fericită cu silueta mea”, spune ea. - Fac exerciții de trei ori pe săptămână.
„Merg la fugă sau duc câinii noștri la plimbare - și aproape că mă bucur. Totuși, trebuie să fie despre echilibru, să fii sănătos, dar să nu-l lași să-ți conducă viața.
„Când prietenii mei mă întreabă și îmi spun:„ Să luăm o pizza ”, mi-ar plăcea să fiu singura persoană care alege peperonii.”
În conformitate cu dieta ei sănătoasă, Emma se află în fața unei campanii pentru a încuraja oamenii să treacă de la pâinea albă la cea integrală.
După cum explică ea: „Oamenii înnebunesc în ianuarie - eliminând totul - dar acest lucru este nesănătos, iar greutatea ta va fi yo-yo.
„Ar trebui să faci doar mici modificări și să-ți iei timp.”
Dar nu doar recuperarea siluetei o face fericită - sosirea lui Beau i-a făcut viața perfectă. „Beau este totul, viața mea și motivul pentru care sunt mai fericită ca niciodată”, rânjește ea.
Nu ratați
„Îmi place cel mai mult să fiu mumie, este atât de superb.
„Este atât de bun și amuzant și își iubește îmbrățișările. După ce am avut un mic lucru atât de minunat, abia aștept să am altul. ”
Celălalt bărbat din viața Emmei, iubitul ei, Jade Jones, în vârstă de 29 de ani, a fost la fel de important.
Cântăreața lucrează acum ca bucătar la Claridge, după ce a înfruntat grupurile Damage și Cherry BlackStone.
Ea spune: „Jade este o piatră. Avem multe în comun și râdem de aceleași lucruri.
„Prietenii noștri ne tachinează pentru că încă ne sărutăm în public și ne ținem de mână”.