Emisiuni TV care te îngrașă - Blog de sănătate pentru slăbit
Preferați filme de acțiune și emisiuni TV trepidante și captivante? Mulți oameni o fac, judecând după succesul de la box-office al unor filme precum Căpitanul America și popularitatea dramelor de televiziune precum 24. Dar s-ar putea să doriți să vă regândiți unele dintre opțiunile dvs. de vizionare dacă nu doriți să împachetați kilograme în plus. Conform noilor cercetări, vizionarea de filme și programe orientate spre acțiune este legată de un consum mai mare de gustări.
Studiul, care a avut loc la Universitatea Cornell din Ithaca, New York, a constatat că oamenii tind să mănânce o cantitate semnificativ mai mare de alimente dacă urmăresc ceva ritmant și interesant decât o fac în timp ce urmăresc ceva fără scene de acțiune. 1 Preidt, Robert. „Televizorul cu acțiune reprezintă o amenințare pentru talia ta?” WebMD. 1 septembrie 2014. Accesat la 10 septembrie 2014. http://www.webmd.com/diet/news/20140901/action-packed-tv-a-threat-to-your-waistline Subiecții au fost 94 de studenți de licență bărbați și femei Universitatea. Au fost așezate în fața unui televizor timp de 20 de minute de vizionare și au fost puse la dispoziție o serie de gustări care includ prăjituri, bomboane de ciocolată M&M, struguri și morcovi.
Participanții au fost repartizați aleatoriu într-unul din cele trei grupuri. Primul grup a urmărit o porțiune din Insula, un film de science-fiction, thriller de acțiune, care se învârte în jurul personajului principal care evadează și trăiește pe fugă. Al doilea grup a urmărit 20 de minute din The Charlie Rose Show, un program de talk-show orientat spre interviu. Al treilea grup a urmărit aceeași porțiune exactă din Insula ca primul grup, dar l-au vizionat fără sunet.
În mod incredibil, grupul care a obținut toată experiența The Island cu sunet a mâncat cu 98% mai mult din mâncare - cam de două ori mai mult! - Așa cum au arătat The Charlie Rose Show. Și asta a fost după doar 20 de minute de vizionare. Imaginați-vă cantitățile care ar putea fi consumate în timpul unui film lung de două ore! Auzirea crescendos-urilor muzicale asociate, conversațiile anxioase și alte zgomote asociate se adaugă la efect, deoarece spectatorii filmelor de acțiune cu volumul activat au fost de departe cei mai mari consumatori de gustări. Cu toate acestea, chiar și fără sunet, grupul care urmărea Insula a reușit să mănânce cu 36 la sută mai mult decât telespectatorii.
Nu numai că grupurile care au urmărit filmul de acțiune au consumat o cantitate mai mare de gustări, dar în mod clar nu s-au lipit doar de articolele sănătoase. Cei care au vizionat filmul cu sunetul pornit au mâncat 354 de calorii în total, cei care au vizionat filmul în tăcere au mâncat 314 de calorii în total, iar grupul care a vizionat talk-show-ul a mâncat 215 calorii substanțial mai mici. Și din nou, amintiți-vă că acest lucru a fost în decurs de doar 20 de minute. Un film de lung metraj care este de cinci sau șase ori mai lung ar putea adăuga până la 1.000-2.000 de calorii în gustările fără minte.