Elizabeth Hurley, în vârstă de 53 de ani, ne spune cum rămâne în formă de bikini Fox News
Elizabeth Hurley își dezvăluie secretele despre modul în care rămâne într-o formă atât de incredibilă la vârsta de 53 de ani.
„Cred că trebuie să rămânem activi, indiferent dacă este vorba de un exercițiu formal sau doar de a ne deplasa mult”, a declarat recent modelul britanic pentru Closer Weekly. ‘Cred că trebuie să urmărim ce mâncăm. Toti stim asta. Toată lumea ne spune asta, dar trebuie să urmărim ce mâncăm. ”
Hurley a dezvăluit că, deși nu este un fan al dietelor de modă, vedeta iubește să adune legume, despre care a spus că a făcut o diferență incredibilă de-a lungul anilor.
„Mănânc carne și pește, dar mănânc și multe legume și am încercat cu adevărat în ultimul an ca 50 la sută din alimentele pe care le consum să fie legume”, a spus ea. "Nu este ușor, dar încerc - și cred că de fapt face diferența."
Nu este prima dată când bombă britanică vorbește despre cum își gestionează fizicul incredibil. În 2017, Hurley a declarat pentru The Cut că încearcă să transpire cât mai mult posibil, urmărind rutine de fitness la care se poate ține de fapt.
„Nu fac niciun exercițiu reglementat, dar sunt foarte activă”, a spus ea la momentul respectiv. „În weekend, merg la drumeții lungi cu câinii mei. Încerc să mă întind în fiecare zi. Fac cursuri ocazionale de yoga sau Pilates, dar în general sunt doar exerciții personale acasă. S-ar putea să fac niște exerciții stomacale sau exerciții de fund sau de braț, dar pentru că m-am antrenat pentru o dansatoare când eram tânăr, știu cumva toate exercițiile. Mi se pare foarte greu ca programul meu să meargă regulat oriunde altundeva. Funcționează foarte bine pentru mine. ”
Hurley a insistat, de asemenea, că este la fel de important să ai grijă de piele, precum este să menții o dietă sănătoasă și o rutină de antrenament regulată, atât pentru a arăta cât și pentru a te simți bine.