Eid ul Fitr 2018 5 Cele mai bune sfaturi pentru detoxifiere după o sărbătoare grea a Eidului
Eid ul Fitr 2018 va fi observat pe 14 și 15 iunie anul acesta. Această zi marchează sfârșitul lunii sfinte a Ramadanului. Anul acesta, învățați cum să vă detoxificați corpul după o sărbătoare grea și somptuoasă a Eidului.
Eid este cel mai important festival Muslin sărbătorit în întreaga lume. Eid ul Fitr 2018 va fi observat pe 14 și 15 iunie anul acesta. Această zi marchează sfârșitul lunii sfinte a Ramadanului și începutul lui Shawwal. Pe tot parcursul lunii, musulmanii respectă o rutină strictă de post. Și după o lună întreagă de post sever, această zi este când musulmanii le oferă papilelor gustative un tratament, de fapt, mai multe delicii! Da, ceea ce se adaugă bucuriei acestei ocazii de bun augur este aroma gustărilor delicioase precum Sheer Khurma, Nihari, Biriyani și multe altele. Eid ul Fitr este atunci când oamenii se angajează în indulgențe fără vinovăție, iar acest tratament este, bineînțeles, meritat. Dar după ce s-a terminat masa fastuoasă, este un lucru sănătos să nu practici detoxifierea? Desigur că nu! În timp ce există modalități prin care Eidul tratează mai sănătos în primul rând, este la fel de important să știi cum să te detoxifiezi după o sărbătoare grea a Eidului. Nu este înțelept să lăsați tot ghee-ul, zahărul, untul și alte substanțe nesănătoase să se întindă în corpul vostru așa. Te-ar putea lăsa umflat sau îți pot da câteva kilograme suplimentare, de care, încrede-ne, nu sunt ușor de scăpat.
Nutriționistul Pooja Malhotra spune: "Corpul uman are mecanisme încorporate pentru îndepărtarea toxinelor. Alimentele nedigerate sunt îndepărtate prin scaune, uree prin urină. Ficatul și rinichii noștri sunt pe deplin dedicați procesului de detoxifiere. În rutina normală, oamenii nu au nevoie de „diete de detoxifiere”. Cu toate acestea, tendința „dietelor de detoxifiere” a prins imaginația multora. Și devine imperativă atunci când cineva se complace în mod regulat. După festivaluri precum Eid, Diwali și post vacanțe, multe persoane cu un suflet indulgent vor să se detoxifice. ":
„Singurul scop al unei diete de„ detoxifiere ”este să consumi o dietă ușoară, săracă în calorii, grăsimi, zahăr, sare și, în același timp, ușor de digerat, permițând astfel sistemului tău să se refacă și să întinereze. De asemenea, ajută la reducerea balonare, retenție de apă și crește flora intestinală sănătoasă ", a adăugat ea.
Ea spune că o dietă de detoxifiere exclude alcoolul, deoarece împovărează ficatul și deshidratează sistemul. De asemenea, exclude proteinele animale, în special carnea, deoarece este bogată în grăsimi saturate, sare și este greu de digerat. De asemenea, exclude cofeina, zahărul, majoritatea cerealelor.