Eglefin aburit pe spanac de lămâie - Kikkoman Marea Britanie

aburit

Dacă doriți să luați o masă ușoară sau doriți ceva sănătos, atunci această rețetă de eglefin aburit cu spanac este perfectă.

    Servește4 Timp de pregatire5 minute Timp de gătit15 minute

Nutriție pe porție

  • Energie201 Kcals
  • Zaharuri3,5g
  • Gras6.4г
  • Grăsime saturată0,7g
  • Sare1,5g

Ingrediente

  • 4 x 150g file de eglefin
  • 2 linguri de ulei de susan
  • 2 linguri Kikkoman Sos de soia mai puțin sărat
  • 1 lingură de vin alb
  • 1 cățel de usturoi, ras
  • Ghimbir rădăcină proaspătă de 2,5 cm bucată, ras
  • 800g spanac proaspăt, tocat grosolan
  • Suc de 1 lamaie
  • 1 lingură de nuci de pin, prăjite, pentru a garni