Echipe puternice Lynn; Managerii DQ sunt fani ai aptitudinii MaryMotivates
Scopul # 1 al lui Tammy Burkey era să fie mai productiv și mai încrezător. Directorul general al Lynn’s DQ Grill & Chill din Connellsville, PA, a vrut să fie și el sănătos. Dar la 150 de kilograme supraponderale, tensiunea ei arterială era în creștere, iar partea inferioară a spatelui și șoldului sufereau de durere.
Greutatea ei își lua efectul. Și nu era singură.
Managerii celorlalte patru magazine Lynn’s DQ din Mount Pleasant, Uniontown și Brownsville, PA, se luptau și cu probleme de greutate.
Tammy a comentat: „Este o presiune ridicată și o muncă stresantă. Lucrăm în jurul tuturor acestor alimente. Am vrut ca noi, ca echipă, să fim mai sănătoși și să arătăm mai sănătoși. ”
Soluția
Își dorea un grup de sprijin și un program la care să poată adera și să participe în mod regulat. Deoarece managerii au întâlniri regulate și se află în același mediu, Tammy a crezut că cei care doreau să se alăture vor beneficia cel mai mult.
Așa că s-a adresat lui Judy Lynn-Craig, proprietarul celor cinci magazine DQ, cu ideea de a începe un program de slăbire pentru manageri.
Era o muzică pentru urechile lui Judy. „M-am gândit să fac așa ceva din când în când”, a spus ea. „Nu vreau ca oamenii să vină să lucreze la DQ și să creadă că nu pot fi în formă. Îi acord Tammy foarte mult credit pentru intensificare. ”
Programul FitFan
Împreună, au venit cu un plan și l-au numit FitFan. Acest program de wellness DQ al acestui Lynn ar fi o competiție prietenoasă pentru managerii de a pierde în greutate și de a deveni mai sănătoși.
După ce Tammy și-a prezentat ideea la întâlnirea lor bi-săptămânală, grupul a fost oprit și a funcționat - la propriu.
Judy a comentat: „Am oferit fiecărui manager câte un FitBit. Pentru a-l accepta, au trebuit să semneze un formular prin care să spună că îl vor purta. Suntem cu toții prieteni FitBit, iar aplicația ne permite să urmărim cine are cei mai mulți pași.
Înainte de întâlnirea fiecărui manager, ei cântăresc. Apreciez că au încrederea de a păși pe o scară în fața mea și avem câteva momente pentru a discuta despre rezultatele lor. O menținem mereu optimistă, deoarece în câteva săptămâni vedem depășirea obiectivelor, iar altele reprezintă mai mult o provocare. Faptul că toată lumea depune un efort bun și rezultatele generale sunt atât de pozitive, trebuie să fim foarte mulțumiți de asta. ”
Judy gestionează o foaie de calcul a datelor lor, pe care a început-o cu prima lor cântărire la 2 august 2013 și, de asemenea, înregistrează pașii FitBit săptămânal.
Sprijinindu-se reciproc
„Este cu adevărat inspirat să privim peste el și să vedem rezultate atât de impresionante și, de asemenea, să știm că se dovedește a avea longevitate. Pentru fiecare individ, pot exista diferite nevoi și modalități de atingere a obiectivelor, dar oferim un grup de sprijin pentru a le încuraja succesul ”, a spus ea.
Cardurile cadou și banii se îndreaptă către cei care au cei mai mulți pași și cel mai mare procent de pierdere în greutate pentru o perioadă de timp. Concurența este strânsă, dar și sprijinul.
Michael Bowman, directorul general al Mount Pleasant DQ Grill & Chill, a comentat: „Este foarte ușor să aluneci, dar suntem acolo unul pentru celălalt. Dacă unul dintre noi ridică ceva care nu este sănătos, celălalt spune: „Nu vrei asta”.
Alegeri sănătoase