Eating Fobias - Anxiety Care UK
Există două tipuri distincte de fobie alimentară. Unul este un incapacitate
a inghiti de frica de sufocare, ceea ce poate duce la respingerea majorității alimentelor solide.
Celălalt este mai mult un aversiune alimentară, unde anumite texturi sau mirosuri alimentare provoacă
senzații de greață sau chiar vărsături. Nici una dintre aceste fobii alimentare nu este legată de anorexie,
care este o perturbare a imaginii corpului. Anorexicii cred că sunt grăsimi indiferent de
dimensiunea lor reală și refuză mâncarea din acest motiv.
CE ESTE EXACT O FOBIE?
Fobiile sunt frici. Frica este o parte normală a vieții și există multe
lucruri din viață care pot fi periculoase sau dureroase - cum ar fi câinii sălbatici, atacatori, mașină
blocări și operații. Oricine s-ar putea teme de astfel de lucruri - sau cel puțin
îngrijorat de ele. Asta este normal. Persoanele sensibile iau măsuri de precauție pentru a evita rănirea
sau răniți de lucruri care sunt cu adevărat periculos.
În acest sens, anxietatea este foarte utilă. Vă avertizează când este pericolul
amenințător. Anxietatea severă - frica - poate fi de asemenea utilă. Când ne găsim într-un
situație de pericol real - cum ar fi înfruntarea unui tâlhar pe o alee întunecată - frica
reacția este exact ceea ce avem nevoie.
Eliberează adrenalină și alte substanțe chimice în sângele nostru și acestea
accelerați bătăile inimii, ascuțiți simțurile și înălțați puterile noastre fizice. Aceste
schimbările ne pregătesc pentru ceea ce se numește „zbor sau luptă” - fie pentru a lupta
viața noastră sau să fugim după ele.
O fobie este o tulburare în care corpul reacționează exact la fel
și experimentăm exact aceleași sentimente de anxietate și frică - dar în situații
unde nu este absolut nevoie de „zbor sau luptă”. Este ca și cum corpul nostru
și sufletul și-au pierdut orice simț al proporției și strigă intern „pericol!” la
cel mai puțin mic lucru - cum ar fi traversarea unui pod, întâlnirea cu o pisică sau vizionarea unui șarpe pe
Oricât de inofensiv ar fi lucrul de temut, pentru o persoană fobică
reacția de frică este la fel de reală ca și când cauza ar pune viața în pericol. Oameni cu
fobiile realizează de obicei prea bine că reacția lor este iraţional, dar asta
nu face nicio diferență în ceea ce privește efectul său.
DESPRE MÂNCAREA DE FOBII
1. Aversiunea alimentară
Odată cu aversiunea alimentară, răspunsul fobic atunci când se confruntă cu alimentele din
întrebarea poate fi un sentiment de repulsie mai degrabă decât anxietate intensă, deși unele
fobii de aversiune pot experimenta frica. Un răspuns la frică ar fi de obicei asociat cu
unele „tabuuri” religioase sau familiale și ar putea fi, de asemenea, legate de reacțiile din trecut
(cum ar fi să vezi pe cineva vărsând sau poate vărsându-se după ce au mâncat acest aliment).
Aversiunea alimentară poate crește foarte puternic și poate dura toată viața. O persoana
care a raportat povestea sa la Anxiety Care a trăit, în copilărie, o vreme într-o casă în care
carnea de oaie a fost „fierbută” în mod regulat. Mirosul neplăcut, experimentat
suficient de des pentru a face greață, dar nu suficient de des pentru ca el să devină imun la acesta, l-a condus la
respinge toate astfel de carne în viața ulterioară.
Majoritatea adulților cu aversiune alimentară se concentrează pe carne sau alimente grase. Alimente
aversiunea este un răspuns bun, care protejează viața pentru orice animal - o „otrăvire”
reacție capabilă să-i amâne complet. Multe animale, precum și copii umani, sunt precauți
de alimente care au gust amar sau sunt necunoscute și nu este surprinzător faptul că adulții
poate avea aceeași abilitate.
Dacă problema a crescut de la simpla „modă” la un nivel
care reduce calitatea vieții, un program de desensibilizare poate descompune fobia.
Aceasta ar fi o serie de pași, începând cu ceea ce se poate face și
lucrând până la ceea ce cineva dorea să poată face, folosind cât mai mulți pași intermediari
Trebuie avut în vedere faptul că este posibil ca pașii să includă mirosul,
gustă și privește pe alții mâncând acest obiect; și că diferitele tipuri de pași ar putea
trebuie aprobate (sau clasificate) separat dacă există dificultăți deosebite într-una
zonă. De exemplu, cazul de mai sus referitor la carnea de oaie ar putea implica pași foarte atenți atunci când
s-a tratat mirosul greață.
2. Incapacitatea de a înghiți
Tipul de fobie alimentară care se datorează fricii de sufocare este legat
cu sensibilitate extremă a ‘reflexului gag’ și o exagerare grosieră a
Răspunsul „gât strâns” sau „nodul în gât” pe care îl au unii oameni
la anxietate. Poate fi prezent la agorafobici sau la cei care suferă de generalități extreme
anxietate. Persoanele cu această problemă se pot simți incapabile să înghită orice solid și pot
există doar în unele variante de ciuperci sau alimente pentru bebeluși, sau chiar lichide.
Cineva cu frica de a mânca care a atins un nivel fobic - adică
o strângere a gâtului în fața mâncării a devenit un obicei cronic - trebuie să înțeleagă asta
această fobie este menținută prin evitarea situației fobice. De fiecare dată când el sau ea
reușește să evite ceea ce se teme și trăiește acea ușurare „O, slavă Domnului”
de a evita din nou simptomele de anxietate, asigură că scăderea instantanee a tensiunii