Durerile mamare cauzează, simptome și tratamente
Suferiți de sânii dureroși? De la boala fibrocistică până la menopauză, ne uităm la cele mai frecvente motive pentru care.
Luptați cu dureri de sân și nu sunteți sigur ce este cauza? Durerea de sân, cunoscută și sub numele de mastalgie, este o afecțiune comună care afectează până la două treimi dintre femeile din Marea Britanie - din mai multe motive. În timp ce durerile mamare pot fi extrem de incomode, vestea bună este că de obicei nu este nimic grav.
Vorbim cu Grete Brauten-Smith, asistentă medicală clinică specialistă la Îngrijirea cancerului de sân, cu Dr. Joanna Scurr de la Departamentul Sport și Sănătate Exercițiu de la Universitatea Portsmouth și cu Marilyn Glenville, nutriționist specializat în sănătatea femeilor, despre cele mai frecvente cauze ale durerii mamare și cum să reduceți disconfortul:
Dureri de sân și cancer de sân
În primul rând, dacă suferiți de dureri de sân inexplicabile, înseamnă că ați putea avea cancer de sân? Deși este important să vă verificați sânii dacă întâlniți bulgări sau umflături, dacă este puțin probabil ca cancerul la piept să fie cauza cancerului.
„Mulți dintre cei care apelează la noi care au dureri de sân sunt îngrijorați de faptul că este vorba de cancer de sân”, spune Brauten-Smith. „Cu siguranță aș sfătui că durerea de sân singură nu este de obicei un semn al cancerului de sân și este mult mai probabil să se datoreze altceva.”
1. Dureri de sân hormonale
Chiar înainte de menstruație, sânii îți pot face durere, se pot simți umflați și fragezi. „Acest lucru se datorează faptului că, în zilele care preced ciclul menstrual, hormonii se vor schimba și estrogenul va crește”, spune Brauten-Smith.
„Durerea legată de ciclul menstrual este cunoscută ca o formă„ ciclică ”de durere a sânilor, ceea ce înseamnă că apare într-un program regulat și chiar și două din trei femei vor experimenta acest lucru la un moment dat.
2. Stresul și durerile mamare
Dacă aveți dureri de sân în momente neobișnuite din ciclu, acest lucru ar putea fi legat de stres. „Cu siguranță, atât stresul, cât și anxietatea sunt legate de durerile mamare, spune Brauten-Smith. "Stresul emoțional poate afecta hormonii, indiferent unde vă aflați în ciclul dvs."
3. Boala fibrocistică a sânului
Pe parcursul ciclului menstrual este complet normal să experimentați sânii înfricoșați, deoarece schimbările au loc în țesutul mamar atunci când corpul dvs. se pregătește pentru posibilitatea de a vă concepe. Cu toate acestea, uneori aceste modificări duc la durere sau la bucăți excesive. Vestea bună este că durerea dispare de obicei la sfârșitul perioadei.
„Acest disconfort se numește boală fibrocistică a sânului și este complet benign”, explică Glenville. „Simptomele sunt de obicei mai grave înaintea menstruației, dar se pot extinde și în perioadă și includ sânii umflați, sensibili și unul sau mai multe noduli.
„Durerea de sân este, de fapt, mult mai probabil să fie cauzată de o bucată benignă sau de ceva care nu este cancer”, adaugă Brauten-Smith. „Toate femeile au sânii noduloși (sânii fibrocistici) și multe noduli sau noduli pe care femeile le găsesc sunt zone ale țesutului mamar normal, care pot deveni mai proeminenți și mai noduli chiar înainte de o perioadă.”
💡 Dacă durerea de sân vă deranjează cu adevărat, Brauten-Smith vă recomandă să luați paracetamol sau ibuprofen, la fel cum ați lua pentru dureri de perioadă sau dureri de cap.