Durere cronică la călcâi 4 remedieri simple pentru fascita plantară; Health Essentials de la Cleveland Clinic

cronică

Dacă aveți de-a face cu dureri cronice de călcâi, un vinovat probabil este fasciita plantară. Este o leziune obișnuită a piciorului care poate provoca o durere înjunghiată în partea inferioară a piciorului, lângă călcâi. Uneori se rezolvă de la sine, dar există câteva tratamente simple la domiciliu care pot ajuta și ele.

Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică

Fascia plantară este o bandă de țesut adânc care trece de la osul călcâiului până la degetele de la picioare. Fascita plantară este o deformare sau o ruptură a țesutului respectiv. Provoacă iritații, inflamații și, în cele din urmă, durere.

Chiropracticianul sportiv Thomas Torzok, DC, spune că problema se dezvoltă de obicei în timp. De asemenea, poate dura ceva timp să se vindece - oriunde de la luni la un an, spune el.

„Fascia plantară nu este un țesut cu aport de sânge mare sau cu activitate metabolică ridicată”, notează el. „Este nevoie de ani de zile până când fasciita plantară se formează până la punctul în care începeți să o observați. Și, ca urmare, durează ceva timp până se vindecă. Odată ce este iritat, este destul de încăpățânat ".

În ciuda acestui fapt, el spune că există câteva lucruri simple pe care le poți face acasă pentru a combate problema. Dar mai întâi, trebuie să înțelegeți de ce se întâmplă.