Drumul meu - Dieta rapidă

Acest subiect conține 1 răspuns, are 2 voci și a fost actualizat ultima dată de rockyromero acum 7 ani, 3 luni.

rapidă

Vizualizarea a 2 postări - de la 1 la 2 (din 2 în total)

Am văzut MM la televizor în ianuarie și am început 5: 2 la scurt timp. Nu m-am ținut de ani de zile pentru că am citit o carte care m-a ajutat să înțeleg problemele legate de mâncare care se întâmplă în capul nostru și mi s-a părut că dieta reală de slăbit este greșită. Schimbă-ți stilul de viață pentru totdeauna; să mănânc mai sănătos nu a fost nici pentru mine. Îmi plac pâinea albă, brânza, curry. . .

Deci, înarmat cu gândul că puțină foamete ar putea fi bună pentru mine și știind că sunt 2 1/2 supraponderal cu o TA mare, am început primul meu post. Nu mi-a fost foame când m-am trezit ziua, așa că am băut ceai (cu lapte) și multă apă. Când mi s-a făcut foame am mâncat un morcov decojit și câteva roșii și am băut multă apă. Recunosc că sunt cam dureros până la ora 21, așa că m-am uitat la ceva bun la televizor și apoi la culcare. Nu am dormit prea bine. Cel mai ciudat lucru a fost că nu mi-a fost foame în dimineața următoare, așa că am amânat să mănânc până la 10 dimineața. Nu știu câte calorii au 6 căni de ceai cu lapte, un morcov și 2 roșii, dar nu pot fi 500)