Dr. Roach: Soda dietetică nu este un glonț magic pentru pierderea în greutate

DRAGĂ DR. BABUŞCĂ: Membrii familiei mele beau mega cantități de diete pop, inclusiv copii, de la vârsta de 3 ani până la vârsta de 10 ani. Toți adulții au probleme grave de greutate. Ei spun că trebuie să bea ceva în afară de apă. Ce comentarii ai? - A.H.

soda

RĂSPUNS: Rămâne o controversă cu privire la efectul sodelor dietetice și al îndulcitorilor fără zahăr asupra pierderii în greutate. Studiile observaționale (cele care corelează comportamentele cu rezultatele) sugerează că un consum mai mare de sucuri dietetice este asociat cu un risc mai mare de obezitate. Există mai multe explicații posibile pentru acest lucru, inclusiv faptul că persoanele supraponderale sunt mai predispuse să bea sifon dietetic pentru a încerca să slăbească. Cu toate acestea, există și dovezi că consumul de sodă alimentară crește pofta de mâncare și schimbă modul în care percepem gustul.