Doza zilnică - Serviciile de livrare a meselor fac mai mult decât să economisească timp
A lua masa pe masă poate fi o bătaie de cap. De la planificare la cumpărături până la gătitul propriu-zis, întregul proces necesită timp, energie și bani. Nu este de mirare că serviciile de livrare a meselor - companiile care livrează truse de masă la ușa din față cu ingrediente personalizate și instrucțiuni pas cu pas - cresc în popularitate. Acestea oferă sănătatea unei mese gătite acasă, dar cu un pic mai puțin de lucru.
Dar sunt aceste servicii de livrare a meselor o opțiune bună pentru persoanele care doresc să slăbească sau să-și facă sănătatea pe drumul cel bun? Și oferă o valoare nutritivă bună? Am vorbit cu dieticianul înregistrat la Atrium Health, Tricia Azra, RD, LDN, pentru a afla mai multe despre beneficiile nutriționale și financiare și dezavantajele acestor servicii de livrare a meselor.
Prezentarea vânzărilor
Pe măsură ce serviciile de livrare a meselor devin din ce în ce mai populare, poate fi dificil să sortați între diferitele companii și să obțineți de fapt un control al ofertei acestor servicii. Dar aceste companii au câteva elemente de bază în comun.
„Fiecare serviciu de livrare a meselor are propriul set de servicii și planuri de masă”, spune Azra. „În general, selectați preferințele alimentare și plasați comenzile dvs. online, iar mâncarea este livrată la ușa dvs. Însă, gătiți totul folosind rețete ușor de urmat. ”
De asemenea, puteți alege cât de des doriți mesele - de la o dată pe lună la chiar zilnic. Și nu vă faceți griji: în timp ce aceste servicii oferă abonamente, puteți anula oricând, astfel încât nu veți avea o mulțime de alimente nepreparate acumulându-vă la ușă!
Beneficiile nutriționale
Există o mulțime de beneficii potențiale care provin dintr-un serviciu de livrare a meselor. Cel mai evident, evitarea mâncărurilor sau a mesei, care poate fi înghesuit cu sodiu și calorii, aproape că va da roade pentru talie. Cu un serviciu de pregătire a meselor, știți totul care merge în masă și aveți acces la informații nutriționale despre masa dvs. Și multe dintre aceste companii se străduiesc, în general, să ofere mese sănătoase, hrănitoare și bine echilibrate.