Dr. Prezentare Barry Sears CrossFit, partea 6: Performanța zonei

De Dr. Barry Sears

barry

25 septembrie 2009

Dieta Zone a fost dezvoltată pentru a trata bolile de inimă și diabetul, dar Dr. Barry Sears și-a testat mai întâi programul pe sportivi de elită și a descoperit că are efecte profunde asupra performanței.

Gândirea tradițională sugerează o relație simplă între caloriile introduse și caloriile externe. Dr. Sears sugerează un mod diferit de a privi lucrurile în această prezentare organizată în aug. 8, 2009, în județul Orange: în performanța atletică, caloriile nu sunt la fel de importante ca și capacitatea lor de a produce energie chimică - ATP sau adenozin trifosfat.

„Cu cât sunteți mai eficienți în realizarea ATP, cu atât veți avea mai mult un avantaj competitiv”, spune Dr. Spune Sears.