Dr. Pitcher of Health al lui Murad

„Dieta americană standard” modernă este S.A.D. Acest lucru se datorează faptului că este vorba în principal de sare, zahăr, grăsimi, alimente procesate și foarte puține alimente bogate în apă. Dar ceea ce este cu adevărat acum este că este o dietă care dăunează celulelor, care îi îmbolnăvește, îi obosește și îi supraponderează.

Știu de la pacienții mei că oamenii vor să mănânce mai bine, dar pur și simplu nu știu de unde să înceapă. De aceea am creat un instrument didactic simplu numit Pitcher of Health. Pitcher îi ajută pe oameni să vizualizeze cum arată într-adevăr o dietă sănătoasă.

Am proiectat pitcherul cu aceste obiective în minte:

Ajută oamenii să-și mănânce apa
Ajutați oamenii să obțină elementele de bază de care au nevoie pentru a construi membrane celulare puternice și sănătoase, care pot reține apa și pot rezista daunelor

Pitcher of Health se bazează pe alimente și suplimente bogate în apă. Vedeți recomandările mele zilnice de servire:

Legume: 5 sau mai multe porții
Fructe: 3 sau mai multe porții
Cereale integrale: 4-8 porții
Proteina slaba 4-6 portii
Grăsimi: 3-4 porții
Suplimente: multi-vitamine zilnice