Dozele mari de vitamina C pot reduce tensiunea arterială - 04182012
Administrarea unor doze mari de vitamina C poate reduce moderat tensiunea arterială, potrivit unei analize a cercetărilor efectuate de ani de zile de către oamenii de știință Johns Hopkins. Dar cercetătorii au încetat să sugereze că oamenii vor încărca suplimentele.
„Cercetările noastre sugerează un efect modest de scădere a tensiunii arteriale cu suplimentarea cu vitamina C, dar înainte de a putea recomanda suplimente ca tratament pentru tensiunea arterială crescută, avem cu adevărat nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege implicațiile luării acestora”, spune Edgar „Pete” R. Miller III, MD, Ph.D., profesor asociat în divizia de medicină internă generală la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins și lider al studiului publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică.
Aproximativ 30% dintre adulții din Statele Unite au hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială, un factor important de risc pentru bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Tratamentul de succes poate include medicamente, exerciții fizice, pierderea în greutate și modificări dietetice, cum ar fi reducerea aportului de sare. Unii experți consideră că cantități mari de vitamina C, un micronutrient esențial găsit în principal în fructe și legume, ar putea scădea și presiunea, dar studiile de intervenție dietetică controlate și randomizate - standardul de aur al cercetării nutriționale - au produs rezultate mixte.
Miller și colegii săi au analizat și analizat date din 29 de studii clinice randomizate, controlate, publicate anterior, care au raportat valori ale tensiunii arteriale sistolice și/sau diastolice și, de asemenea, au comparat aportul de vitamina C cu un placebo. Ceea ce au descoperit este că luând în medie 500 de miligrame de vitamina C zilnic - de aproximativ cinci ori mai mult decât necesarul zilnic recomandat - a redus tensiunea arterială cu 3,84 milimetri de mercur pe termen scurt. Dintre cei diagnosticați cu hipertensiune, scăderea a fost de aproape 5 milimetri de mercur.