Dovleac vs cartof dulce
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Comparație detaliată dovleac vs cartof dulce Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în dovleac este mult mai puține calorii decât în cartof dulce.
Dovleacul are 26 kcal la 100g și cartoful dulce 86 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 231%.
În dovleac și în cartofi dulci majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
dovleac sau cartof dulce - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: cartof dulce - Cu 231% mai mult decât dovleacul.
- Glucidele: cartof dulce - Cu 210% mai mult decât dovleacul.
- Gras: dovleac - Cu 50% mai mult decât cartoful dulce.
- Fibre dietetice: cartof dulce - Cu 500% mai mult decât dovleacul.
- Proteină: cartof dulce - Cu 60% mai mult decât dovleacul.