Două soluții de sănătate publică Rivers Health care nu sunt axate pe greutate
Deși pierderea în greutate sau formarea este o rezoluție dorită de mulți, o asistentă medicală pentru sănătate comunitară din Two Rivers, sfătuiește oamenii să arunce o privire mai globală asupra sănătății lor pentru a se menține sănătoși.
Statistic vorbind, aproximativ 45% din toate rezoluțiile de Anul Nou sunt de a pierde în greutate sau de a se forma, a spus Susan Puckett, RN la Departamentul de Sănătate Publică Two Rivers.
Puckett a spus: „Este minunat ca oamenii să ia timp să ia în considerare problemele de sănătate atunci când este timpul să luăm soluții și să realizăm că sănătatea noastră trebuie să fie o prioritate ridicată pentru a avea o viață bună și lungă. Dar pentru unii oameni, angajarea pentru a pierde puțin în greutate sau pentru o nouă activitate fizică ar putea fi punerea căruței în fața calului. Cu toții ar trebui să aruncăm o privire mai globală asupra întreținerii sănătății noastre înainte de a ne concentra atenția asupra greutății sau activității fizice. Permiteți-mi să fiu clar - acestea sunt cu siguranță lucruri care vă pot îmbunătăți sănătatea. Dar există multe alte lucruri de care trebuie să ne asigurăm că se realizează în mod regulat:
Un fizic anual. Nu este nerezonabil să vă adresați medicului dumneavoastră o dată pe an pentru a vă examina medicamentele, starea de spirit și orice schimbări fizice pe care le-ați observat în ultimul an. Atât de multe probleme de sănătate pot fi detectate și tratate devreme cu doar un scurt examen fizic. În plus, dacă luați în considerare pierderea în greutate sau o nouă activitate fizică pentru Anul Nou, este o idee minunată să vă adresați medicului dumneavoastră și să vă asigurați că obiectivele dvs. sunt realizabile și rezonabile pentru dvs.