Ouă amestecate mexicane Dulce N Scăzut

Distribuiți rețeta de imprimare Sweetness

Informații nutriționale

• 1/2 ceașcă de ceapă tocată
• 2 uncii de brânză cheddar cu grăsimi reduse, mărunțită
• 1/4 linguriță Sweet'N îndulcitor cu conținut scăzut de calorii zero
• 1/4 linguriță pudră de usturoi
• 1/3 cană de lapte cu conținut scăzut de grăsimi
• 2 albușuri
• 4 ouă
• 1 roșie proaspătă, tăiată cubulețe
• 1 cutie (4 uncii) de ardei iute, tăiate cubulețe, scurse
• 1 lingură margarină cu calorii reduse
• Ceapa verde tocată și pătrunjel proaspăt tocat pentru garnitură

1. În vasul rotund cu microunde de 8 sau 9 inci, gătiți ceapa și margarina, acoperite, la putere mare 2 minute. Se amestecă ardei iute și roșii; gatiti, neacoperit, 1 minut.

---